😎 Простая и работающая методика: как стать уверенным в себе и поднять самооценку!

Всем привет, на связи Маммонит.

Так уж вышло что последние несколько статей были историями из жизни (ссылки обязательно приведу в конце этой статьи), и в целом получили весьма положительный отклик, эту статью я так же начну с истории.

Есть у меня знакомый, дико закомплексованный, постоянно считает что он сам во всём виноват, даже если ничего страшного ещё не случилось. Здесь как бы понятно, что это всё родом из детства, когда то давно его скорее всего сравнивали с другими, говорили что из него ничего не выйдет, что он ничего не может и только всем мешает, знакомая картина? Он не видит в своей жизни ничего хорошего, хотя на самом деле, человек довольно светлый и многое знает и умеет.

Photo by energepic.com from Pexels

Есть другой знакомый, полная противоположность первого, всегда, что-бы не случилось, считает что он красавчик, а то что не получается это всё виноваты кто угодно, только не он, тоже знакомо?

Оба случая, есть случаи неадекватной самооценки, и если о завышенной самооценке я пока умолчу, просто потому что внутри она человеку, особенно не мешает (вернее мешает, но об этом в следующий раз), то о заниженной я даже на текущий момент написал довольно много и ещё напишу как минимум столько же.

Есть замечательная практика, которая позволяет повысить самооценку постепенно даже самому лютому нытику, ненавидящему всё то, что он делает. Практика эта заключается в систематическом "Я могу".

На самом деле, любой человек может довольно многое, даже если сам он себя считает неудачником и дневник достижений, в этом случае, может сыграть ключевую роль в повышении самооценки.

Техника очень простая, необходимо завести тетрадь, блокнот или любой другой бумажный носитель, в который буду записываться достижения в формате "Я могу ...", например у меня первые записи были в стиле: "Я могу не убивать людей, вносящих меня в вагон", "Я могу приходить на работу без опозданий", "Я могу встать из-за стола с чувством лёгкого голода".

Нужно понять и принять, что любая самая маленькая победа, это один шаг к большой победе. Каждый день пишите список побед за день, пересматривайте старые записи, когда кажется, что уже готовы опустить руки, пусть этот блокнот станет внутренним мотиватором который приведёт Вас к Великой Победе над собой и своими установками.

Эта статья написана не ради того что бы на ней заработать, она и информация в ней сама по себе стоит несколько тысяч рублей, а я отдаю её бесплатно, взамен на лайк, репост и подписку. На этом канале уже публикуется и будет публиковаться множество авторских статей о саморазвитии, я хочу сделать мир чуточку лучше, и хочу чтобы как можно больше людей узнали о таком простом способе изменить себя.

Небольшой анекдот в тему:
- Добрый день, это клуб неуверенных людей?
- Вроде как...

Благодарю за интерес к этой статье, Прямо сейчас сажусь за новую. Другие статьи:

5 неудачных идей для кредита
Как мне подпортили самооценку при трудоустройстве
Рекомендации которые помогут Вам стать успешнее!

Обязательно подписывайтесь на канал, ставьте палец вверх, помогите увидеть эту статью как можно большему количеству людей!