Многие из нас регулярно сталкиваются с такими проблемами, как прыщики, акне, расширенные поры, шелушение кожи, а то и несколько проблем сразу.
Не спешите записываться на дорогостоящие процедуры у косметолога, большинство проблем, связанных с кожей можно решить самостоятельно, однако, важно соблюдать систематический подход и обратить внимание на каждый из пунктов.
1. Вода - наше все!
Раньше я не обращала внимания на этот совет и пренебрегала питьевым режимом. Мне казалось, что все это маркетинговые уловки и организм сам подскажет когда ему пить, а когда нет. Однако, в один прекрасный день мои прыщи(и шелушения)так меня достали, что решила, - а чем черт не шутит.
Все просто: Начиная с пробуждения и в течении всего дня выпивайте по стакану воды каждые 3 часа. Сложно? Не думаю. Просто попробуйте и результат вы сможете оценить уже через 2-3 дня. А если пить воду войдет у вас в привычку - кожа буквально преобразится.
2. Откажитесь от сладкого.
Жестко? Жестко.
Кожу красивую хотим? Хотим.
Тогда придется чем-то жертвовать. Пора взрослеть и переходить на более качественные продукты, заменяйте сахар фруктами, но без фанатизма. Пары яблок будет достаточно.
Кому оочень тяжело отказать себе в сладком удовольствии - ешьте одну вашу любимую сладость в день с утра. Это может быть долька халвы, ломтик шоколада и пара зефирок. Со временем организм перестанет требовать сахарный наркотик, а воспаления на коже значительно уменьшатся.
3. Соль и глина
Самые дешевые и эффективные очищающие средства из всех, что я пробовала. Аптечная глина стоит менее 50 рублей, а эффект просто замечательный. По своему опыту я заметила, что нет большой разницы какую глину вы купите (черную, белую, розовую и т.д) Эффект плюс-минус одинаковый. Соль же лучше использовать мелкую. Крупная каменная соль может сильно поцарапать лицо. Для отбеливающего эффекта можно добавить в соль сок лимона.
Дважды в неделю делайте следующее:
1. Очистите кожу с помощью теплой воды и очищающего средства
2. Возьмите соль, добавьте немного воды, чтобы получилась густая кашица и аккуратно втирайте в кожу в течение нескольких минут. Тщательно умойтесь прохладной водой.
Я рекомендую именно соль, поскольку она не только эффективно отшелушивает поверхность кожи, она также обладает антибактериальными и обеззараживающими свойствами.
3. Третий шаг - маска из глины. Здесь все очень просто - разведите порошок в воде до консистенции сметаны и нанесите на лицо и оставьте на полчаса. Затем смойте, естесственно)
4. Нанесите ЛЕГКИЙ увлажняющий крем. Именно легкий и именно увлажняющий. Нам нужно напитать кожу влагой, не забив при этом поры.
Небольшой лайфхак для тех, у кого от кремов появляется еще больше прыщей(и такое бывает). Нанесите толстый слой крема на лицо и оставьте на 15 минут, после чего умойтесь и вытритесь бумажным полотенцем. Ваша кожа сама возьмет сколько нужно влаги за это время, а лишнее можно просто удалить. Честно говоря, этот способ нравится мне больше. Здесь все индивидуально.
4. Чистота - залог здоровья и красоты.
Не хочу показаться занудой, однако многие часто забывают о необходимости чаще менять постельное белье, протирать экран телефона специальными салфетками и просто меньше трогать лицо руками, особенно на улице.
Старайтесь не пренебрегать этими мелочами и конечно-же стерильное полотенце для лица ТОЛЬКО для вашего личного пользования. А еще лучше одноразовые бумажные полотенца.
5. А что в голове?
Состояние нашей кожи и психики неразрывно связано на протяжении всей жизни - это доказано. Подумайте - от чего или от кого вы пытаетесь подсознательно отгородиться. Ведь наша кожа это не просто орган но и средство коммуникации с людьми. Возможно, в глубине души вы боитесь новых знакомств или пытаетесь оттолкнуть неприятного вам человека, а может быть вам не нравится ваша работа и пора что-то изменить..
Попытайтесь вспомнить в связи с чем происходят обострения и ваша кожа начинает "сходить с ума". Тело может подсказать вам на какую сферу жизни стоит обратить внимание.
Надеюсь , что мои советы окажутся для вас полезными и эффективными. Желаю вам здоровья, красоты и душевного благополучия))