Про любовь к себе и про то, как важно любить себя, написано уже тысячи книг и проведено сотни тренингов.
Теорию, мне кажется, не знает только ленивый.
Но в своей статье я решила перечислить шесть именно практических шагов, которые когда-то помогли мне на пути принятия себя. Они абсолютно несложные и ,возможно, Вам покажется, что в них нет ничего особенного. Но поверьте, если сделать их частью своей жизнью, то Вы через какое-то время просто не узнаете себя. Ведь уверенных людей видно сразу! Им хочется доверять и их хочется слушать!
Давайте начнем с питания. Есть продукты, которые дают энергию, а есть те, которые наоборот отнимают. Вам всего лишь нужно следить и анализировать свой рацион, свое самочувствие после приема пищи. Поверьте, организм отлично знает и дает сигналы, от чего ему хорошо, а что нужно исключить. Необходимо только начать прислушиваться к нему.
Помните о том, что самокритика убивает уверенность в себе и вдохновение. А похвала, напротив, заставляет душу цвести. Смотрите на себя полноценно! Есть во мне хорошее - "это и это", а есть то, над чем нужно поработать. Просто дайте себе время.
Вы умеете просить о помощи? Это важно. Нужно понимать, что так мы проявляем силу, а не слабость. Ведь чтобы доверять, смелость, порой, просто необходима. Но не бойтесь ошибиться. Вы получите самое ценное - опыт.
Не запугивайте себя! Только позитивный настрой. Мрачные мысли забирают много энергии, а она нам еще пригодится!
Кстати, многие из нас страдают от того, что ждут немедленных результатов. Наметьте цель, определитесь с первым, пусть даже незначительным, шагом и просто сделайте его. Поверьте, дальнейшие действия сложатся сами собой. Будьте добрее к себе и терпеливее.
И последнее, но не менее важное. Помните о том, что идеальных людей нет. Полюбите свои недостатки. Банально? Возможно! Но чем быстрее Вы начнете воспринимать себя такой, какая Вы есть, тем быстрее расцветете прежде всего в своих глазах! А это самое главное!
Расскажите свою историю любви к себе. Получается принимать в себе все? Или еще есть над чем работать?
В своем Инстаграм https://www.instagram.com/mariglukhova/ я много делюсь интересными историями, секретами, мотивационной информацией.
А на своем YouTube канале https://www.youtube.com/channel/UCknheww5e9copLgqftbj2MQ/ у меня уже больше года регулярно выходят интервью с успешными людьми, известными личностями, которые не только вдохновляют, но и очень полезны для саморазвития.
На своем авторском онлайн курсе по запуску успешного YouTube канала и его монетизации https://restartme.online/kurs/ я рассказываю, как всего за несколько месяцев можно начать зарабатывать на этой платформе, занимаясь любимым делом. Совсем скоро у меня старт нового потока. Успей записаться.