🌿зарядка. Помогает запустить обменные процессы в организме, разгоняет кровь.
+ ежедневная суставная гимнастика улучшает гибкость и помогает предотвратить травмы в тесание дня.
⠀
🌿вакуум.
⠀
🌿стакан воды. Организм не получает жидкости в течение всей ночи, ему необходимо восполнить запасы. + пробуждается желудок.
⠀
🌿медитация. Обеспечиваю себе состояние равновесия в течение дня.
⠀
🌿пока не завершу все свои дела, не беру телефон в руки, чтобы дать глазам и мозгу отдохнуть.
⠀
🌿танцы! Как вас, так и меня, утренние танцы заряжают позитивом на весь день!
⠀
🌿вкусный завтрак, который даст мне сил! Что дает сил вам? Делитесь в комментариях!
Начинайте свое утро так, чтобы день был обязательно продуктивным!
Можете взять не заметку мои правила:
⠀
🌿зарядка. Помогает запустить обменные процессы в организме, разгоняет кровь.
+ ежедневная суставная гимнастика улучшает гибкость и помогает предотвратить травмы в тесание дня.
⠀
🌿вакуум.
⠀
🌿стакан воды. Организм не получает жидкости в течение всей ночи, ему необходимо восполнить запасы. + пробуждается желудок.
⠀
🌿медитация. Обеспечиваю себе состояние равновесия в течение дня.
⠀
🌿пока не завершу все свои дела, не беру телефон в руки, чтобы дать глазам и мозгу отдохнуть.
⠀
🌿танцы! Как вас, так и меня, утренние танцы заряжают позитивом на весь день!
⠀
🌿вкусный завтрак, который даст мне сил!
Что дает сил вам? Делитесь в комментариях!