Как часто вы задумывались о том, что хотите вернуть прошедший момент? Исправить что-то или испытать заново хорошие моменты, жалели о неправильном выборе или поступке? Так вот, подумайте об этом сейчас снова. Много в голову пришло? Если нет, то можете закрывать статью и наслаждаться дальше свой счастливой жизнью. Она написана для тех, кто считает себя недостаточно счастливым и с сожалением вспоминает ситуации из прошлого.
"Боль дисциплины весит граммы, в то время как боль сожалений весит тонны". (Джим Рон)
Выбросьте сожаление из своей головы навсегда. Звучит труднее, чем есть на самом деле. Но первое, что нужно сделать - это понять, что всегда есть другая сторона,так же, как и всегда есть выбор. Другая сторона тоже является вашим выбором. Я считаю, что лучший способ доказать это - показать на примере.
Итак, представим такую ситуацию: ссора с близким человеком. Вы подняли волнующую вас тему, но она задела его/её. Теперь вы сомневаетесь, может она и не такая уж важная, а вы только зря задели человека или вовсе сильно рассорились. Из этой ситуации есть положительный выход, но выбор почему-то всегда падает на отрицательный - сожаление. Так вот, положительная сторона. Выяснение волнующего вас вопроса оказалось не так важно и вы жалеете,что подняли эту тему. Взглянем с другой стороны: если вы решились на этот разговор, то это был волнующий вас вопрос. Во-первых, вы хотели поднять этот разговор, не жалейте о вашем решении. Вы были правы. Если бы вы этого не сделали, этот вопрос мучил бы вас до тех пор, пока вы не решились заговорить об этом. И если вы жалеете, то дело скорее в том, как вы его подали, если это привело к ссоре (об этом в другой статье). Во- вторых, вы получили ответ, пусть даже он заключается в том, что вы не смогли нормально поговорить и всё перешло в ссору. Вы уже можете сделать выводы для себя. В целом, подведем итог: ссора дала вам лучше понять друг друга. Вы получили урок, который показал вам чувствительность вашего близкого человека. И только благодаря этому вы теперь знаете, как не стоит поднимать вопросы, чтобы не привести к ссоре и как лучше говорить с человеком, для каждого существует особенный подход. Поэтому не грузите себя отрицательными и тяжёлыми эмоциями, они отравляют вас и вашу жизнь. Успокойтесь, найдите в себе силы понять друг друга и сделайте выводы. После просто переступите эту ситуацию и оставьте в прошлом, запомнив только свои выводы и усвоив урок.
Не так то и сложно, не так ли? Наши эмоции быстро проходят. Испытывать их - это абсолютно нормально, а чрезмерный контроль может привести к плохим последствиям для вашего здоровья. А вот контролировать настроение, которое устанавливается после эмоций, очень даже полезно. Вы можете чувствовать грусть или боль после плохих моментов. Но оставаться унылым и печальным - ваше решение. Выйти из любой плохой ситуации можно. Пример выше в этом поможет. Сделайте выводы, отпустите тяжелые эмоции и идите дальше по жизни с лёгкостью и удовольствием. И помните, в любой ситуации есть выход. Только вам выбирать.
