Какие же продукты рекомендуется ограничить при онкологии?
"Ваш ежедневный рацион либо подвергает вас огромному риску заболеть раком, либо защищает организм от онкологии," - утверждают специалисты Всемирного фонда исследования рака (WCRF). Какие же продукты желательно ограничить для профилактики рака.
Красное мясо. Исследование, проведенное в Университете Лидс (Великобритания) с участием 35000 женщин, продолжавшееся 7 лет, показало, что ежедневный прием порции красного мяса 57 г повышает риск онкологии на 57%, а переработанное мясо (колбаса, окорок, паштеты) - на 64%. Рекомендуется ограничить примем мяса 300 г в неделю (2 кусочка размером с ладонь).
Молоко. Содержит 38 гормоноподобных соединений и стимуляторов роста, важных для младенца, но излишних для взрослого. Рекомендуется ограничить потребление молока 1200 мл в неделю (по стакану в день можно).
Рак питается сахаром. Исследование, проводимое с 1937 года показывает, что у детей с высококалорийным питанием риск онкологии на 20% выше. Чем меньше рафинированных углеводов тем лучше.
Будьте здоровы.
