Когда становится холодно, не всегда легко попасть на тренировку. Приложив немного творческого подхода, вы сможете вовлечь всю семью в увлекательные занятия по сжиганию калорий. Это отличный способ хорошо провести время с семьей.
Бои подушками
Мы играем в вариацию под названием «Игра подушек», где у нас по два игрока на каждой стороне и между нами журнальный столик. Это в основном как доджбол с подушками. Еще один вариант, который нравится детям - это когда они бегают кругами, и мы пытаемся сбить их подушками.
Танцевальная вечеринка
Ничто так не бодрит, как старые добрые танцевальные вечеринки. Мы включаем нашу любимую музыку и танцуем до упаду. Замораживание в танце - тоже забавная альтернатива.
Уборка
Совместная уборка дома - это действительно интересный способ сделать уборку дома быстрой. Мы играем в игру, где каждый отвечает за свою комнату. Побеждает тот, кто быстрее уберет свою комнату, не просто закидывая вещи в шкаф.
Активные видеоигры
Мы выделяем время, когда разрешено только активное видео. Прыжки вокруг стола или дивана с видео контроллерами заставляют сердца биться быстрее.