Ряд причин может вызвать у вас разные нарушения сна,если не нормализовать этот процесс ,то в последствии может усугубляется.Масаж проводится успокаивающим методом,лёгким поглаживанием в замедляющем темпе или лёгким нажимом в течении 3-5минут.Масаж проводиться только к вечеру.Не обязательно массировать все точки,подберите себе групу точек или одну точку,массаж который будет приводить к здоровому сну без медикаментов.Точки расположенные не стопе массировать в положении сидя или лежа.Всем здоровых и спокойных снов.Надеюсь статья будет ва полезна
Ряд причин может вызвать у вас разные нарушения сна,если не нормализовать этот процесс ,то в последствии может усугубляется.Масаж проводится успокаивающим методом,лёгким поглаживанием в замедляющем темпе или лёгким нажимом в течении 3-5минут.Масаж проводиться только к вечеру.Не обязательно массировать все точки,подберите себе групу точек или одну точку,массаж который будет приводить к здоровому сну без медикаментов.Точки расположенные не стопе массировать в положении сидя или лежа.Всем здоровых и спокойных снов.Надеюсь статья будет ва полезна