Элементы – монотонные, вращающиеся движения - существуют только в пауэр муве. В футворке и топ роке – шаги. В триксах – фишки. Фризы – застывшие движения.
Первые элементы в пауэр муве появлялись спонтанно. Как правило, через какое-то падение. Зачастую, танцор сам не понимал что и как он сделал.
На данный момент новые элементы появляются только в пауэр муве, отому что в остальных направлениях что-то новое придумать уже сложно. Последний появившийся элемент в пауэр муве – это рил.
До этого в пауэр муве было 12 элементов:
Headspin (хед спин) – вращение на голове;
Backspin (бэк спин) – вращение на спине;
Windmills (уиндмил - ветряная мельница) или helicopter (гелик - вертолет) – чередование кручения через спину и грудь с раскрытыми ногами.
Munchmills (мачмилс) или бочка – похож на гелик, но ноги собраны, согнуты в коленях.
Babymills (бэбимилс) или промокашка – как гелик, но через живот и спину.
Airtwist (эйртвист) – стойка на руках, ноги разведены в стороны. Прыжки с одной руки на другую через спину. Тело под углом примерно в 45 градусов. Чем ниже наклон тела – тем лучше.
Swipes (свайпс) - Прыжки с опорой на руки. Похоже на низкий Air twist только с отталкиванием ногами.
Turtle (татл - черепаха) – перепрыгивание с руки на руку по кругу. Руки согнуты.
Flares (флай) – шаги на руках с раскрытыми и прямыми ногами.
Track (трэк) – вращение через затылок и лоб при помощи рук. При выполнениии этого элемента танцпола должны касаться только голова и руки.
1990 / 1999 / 2000 / reverse или Свеча – кручение вниз головой на прямой руке.
Tombstones – Вращение как в гелике. Ноги вытянуты и сведены вместе.
Горизонт (вульф, или уфо) – шагание на прямых руках. Тело горизонтально полу, ноги вытянуты.
The real (зе рил (или просто рил) – как эйр твист, но на одной руке. Его можно делать на локте или на ладони. На данный момент один из самых сложных элементов.