Вашей коже зимой сильно достаётся. Это потому, что кожа подвержена воздействию холодной температуры, сильным ветрам, низкой влажности, нагревателями и горячим душам. Поэтому неудивительно, что у многих из нас появляется бледная и тусклая кожа, когда приходит холод. Но так быть не должно. Если вы понимаете важные требования для вашей кожи в холодном климате и как ухаживать за вашей кожей зимой.
Вот 10 важных вещей, которые вы должны делать для своей кожи в течение зимних месяцев.
1. Пейте много воды
Это, наверное, самое важное, что вы можете сделать для своей кожи зимой. Мы все знаем, что холодный, ветреный воздух зимой высушивает кожу, поэтому важно следить за тем, чтобы внутри у вас было достаточно влаги, чтобы избежать сухой и потрескавшейся кожи. Когда вы не пьете достаточно воды и обезвоживаетесь, ваша кожа страдает.
Рекомендуемое количество воды в день 2 литра.
2. Избегайте после прихода с улицы горячего душа.
Горячая вода смягчает натуральные масла в вашей коже и позволяет им вымываться, оставляя ощущение сухости и шелушения. Так что, если вы можете избежать очень горячего душа,то ваша кожа поблагодарит вас.
3. Помните жирная кожа и влажная кожа, это не одно и тоже
Наличие влажной кожи означает, что ваша кожа богата водой, и это не имеет ничего общего с тем, насколько жирной является ваша кожа. В попытке побороть блеск, многие люди непреднамеренно обезвоживают свою кожу с помощью жестких моющих средств (и, возможно, даже избегают увлажнения), делая кожу потрескавшейся, шелушащейся и шероховатой. Обезвоженная кожа также стареет намного быстрее. Все, даже те, у кого жирная кожа, должны уделять дополнительное внимание увлажнению кожи зимой и отказываться от жестких моющих средств.
Добавление усилителя гидратации также является хорошей идеей для тех, кто ищет дополнительное попадание влаги. Слой это под вашим увлажняющим кремом. Это не сделает вашу кожу блестящей, и ваша кожа поблагодарит вас за это.
4. Используйте ночной крем
Использование ночного крема важно в течение всего года, но особенно важно зимой. Ваша кожа ведёт себя по-другому ночью, поскольку это время для отдыха и регенерации. Поэтому, придавая вашей коже немного дополнительного увлажнения, вы помогаете процессу регенерации творить чудеса. Если ваша кожа сухая и шелушащаяся, добавление этого дополнительного шага в вашу ночную рутину изменит вашу кожу в лучшую сторону. Если вы считаете, что ночные кремы слишком густые, используйте несколько капель масло шиповника. Это дешево, наполнено антиоксидантами и отлично подходит для всех типов кожи.
5. Если кожа шелушиться
Вашей коже трудно впитывать увлажняющее средство, если оно защищено слоем омертвевшей кожи, поэтому отшелушивание зимой так важно. Использование легкого или нежного отшелушивающего средства каждый второй день обеспечит удаление всех омертвевших клеток и мусора, а ваша кожа сможет эффективно впитывать увлажняющий крем, нанесенный вами. Это касается как вашего лица, так и вашего тела, особенно коленей и локтей.
Ещё пять советов в следующей статье.