1. Создайте свой режим дня и придерживайтесь его. Сон, питание, отдых, физические нагрузки напрямую влияют на нашу активность в течение дня. Хотите быть бодрым, выполнять больше задач - станьте требовательным к себе.
2. Управляйте временем. Недостаточно просто написать список задач. Научитесь грамотно их распределять по времени. Анализируйте рабочий процесс: что и в какой период вам больше нравится выполнять, когда наиболее эффективны. Экспериментируйте. Не получается так, попробуйте по-другому. Группируйте и делегируйте дела, сосредотачивайтесь на важном.
3. Слушайте окружающих. Большинство не умеют это делать. Скажите не из их числа? Проверьте. Как вы слушаете другого человека? Проецируете все на себя, спешите дать совет на основе своего жизненного опыта. Но требуется ли это говорящему? Нет! Нужно попытаться встать на его место. Увидеть картину его глазами. Почувствовать то, что чувствует он. Этот навык требует длительных тренировок, но в последующем вас приятно удивит, как люди будут открываться, воспринимать, общаться с вами. Только тогда возможно оказывать влияние на других. Не стоит забывать и о том, что вы тоже находитесь под влиянием.
4. Спрашивайте советов и просите о помощи когда нужно. Так завоевывается расположение людей. Любому человеку приятно, когда признают его опыт и авторитет в каком-либо деле.
5. Любите себя. Если человек не любит, отрицает себя, как его могут уважать и любить другие? Скромность, неуверенность в собственных силах и возможностях еще никого не привели на “вершину славы”. Хвалите себя, думайте о том, что вы можете.
6. Действуйте последовательно. Не следует браться за одно, потом бросать, приниматься за новое снова и снова. Только планомерно, делая шаг за шагом, можно достичь всего, о чем мечтали.
7. Контролируйте эмоции. Они плохие друзья. Могут все испортить в один момент. Научитесь ко всему относиться ровно. Это не значит, что вы должны стать сухим. Как любой человек вы будете и радоваться, и огорчаться, но не впадайте в крайности. Это вредно и для дел, и для здоровья.
8. Будьте “здесь и сейчас”. Как часто что-то делая, мы думаем о другом, наши мысли находятся далеко. Возвращаются назад в прошлое или убегают вперед в будущее. Это сказывается на эффективности нашего общения, действиях, принятии решений. Тренируйтесь, и заметите насколько проще и легче становится жизнь, сколько в ней замечательных моментов, как вы оказываетесь лучшей версией себя.
Отрабатывайте каждый навык день за днем. Это долгий путь. Но если оглянетесь назад, даже через небольшой промежуток времени, то порадуетесь, какие приятные и положительные изменения произошли в жизни. Успехов!