По состоянию ногтей любой хороший доктор довольно быстро поставит диагноз - а то и несколько. При идеальном здоровье ногти должны быть гладкими, блестящими и розовыми - если же на них появились пятна, трещинки, бороздки или вмятины, стоит обратить внимание на состояние своего организма - что-то явно пошло не так. О чем говорят продольные бороздки на ногтях?
Подобное изменение ногтей встречается примерно у пятой части взрослого населения всего земного шара. Сразу заметим, что ногтевая пластина, состоящая из кератина, с возрастом все хуже удерживает влагу и становится суше - так же, как волосы или кожа. Если полоски или бороздки, подобные тем, что на снимке выше, появились после 35 лет - это может быть просто симптом общего старения человека, ноготь таким образом старается удержать влагу, увеличивая объем поверхности. Осенью эта проблема становится актуальнее, поэтому именно сейчас нужно заняться питанием кожи рук.
Помочь бороться с таким явлением может увеличение количества воды и уменьшение количества соли в рационе. Руки нужно регулярно смазывать увлажняющим питательным кремом - в случае сильной сухости оставлять витаминный состав на ночь, надев хлопчатобумажные перчатки.
У более молодых людей и особенно детей бороздки вертикальной направленности свидетельствуют о недостатке в крови железа или анемии - подтвердить это может обычный тест крови. В этом случае стоит есть побольше железосодержащих продуктов (печень, гранаты, гречка, шпинат, черный шоколад) или принимать препараты, которые пропишет врач.
