Упражнение "Синусоида"
Для расслабленной глотки достаточно простое упражнение, просто выдыхая воздух из точки, гоняешь его вверх и вниз - ничего сложного, только есть риск наверху загнать воздух в нос, за этим надо следить. Это упражнение я освоил достаточно быстро, около 2-х месяцев в сумме. Голову на таком сломать сложно, но, я думаю, у кого-то с сильно зажатыми мышцами голосового аппарата, все таки, получается это сделать.
И кстати, была ещё проблема с кривляньем лица. Лицевые мышцы не должны участвовать в том, что происходит в гортани, поэтому при выполнении этого, да и в принципе всех остальных упражнений, я старался минимально задействовать мышцы лица. Но есть и те упражнения, в которых нужно мять лицо 😄 как только возможно, но об этом позже!
