Здравствуйте ! Уважаемый читатель .
Скажу честно , что таких статей как моя сотни , но моя статья отличается тем , что она написана на глубоком опыте и последовательности четких действий и решений распрощаться с вредной привычкой навсегда .
Я расскажу вам как на своем опыте можно бросить и курить и не возвращаться к этой пагубной привычки . Я дам вам совет как морально настроить свой мозг и организм к будущей войне за свободу от никотина . Если вы это читаете значит нам по пути . Но вы должны понимать , что мои труды помогут только если у вас будет желание бросить , бросить навсегда курить !!!Эта статья без твоего настроя и желания бросить курить будет как автомат без обоймы .А вместе мы сила !
Я не буду писать много вступления , а перейду сразу к делу . Но расскажу не много о себе .
Меня зовут Аксаков Денис. Мне 33 года проживаю в г. Архангельске . Бросил курить 2 года назад и разработал собственную методику отказа от никотина и хочу поделиться ею с вами ,мои читатели .
Почему люди курят ? Причины просты .
Я проанализировал или мягко говоря провел собственный опрос у своих друзей и знакомых и выяснилось , что женщины курят всего лишь ради удовольствия и из-за скуки . У мужчин не много по сложнее , мужчины курят в основном . чтобы снять стресс или потому , что сильно привыкли .
Способы бросить курить!
Шаг 1
Взять себя в руки и твердо решить , что вы бросаете курить ! Выкинуть сигареты и зажигалки и рассказать об этом друзьям , знакомым . Стараться не общаться с курящими людьми и не посещать курилки .
Шаг 2 .
Начать правильно питаться , делать по утрам зарядку , стараться не пить кофе и энергетики . Отвлечься работой , хобби или спортом . Стараться мыслить позитивно . Бороться с физиологической зависимостью можно щелкать семечки , жевать жвачку или надеть на запястье резинку когда вспомнишь про сигареты просто ей щелкать и представлять как в скором ты будешь выделяться среди людей .
Шаг 3
Предупреждаю сразу может будет кружиться голова и будете ходить агрессивными . В этом деле я посоветую главное терпеть . Можно пить слабые успокоительные . Это будет продолжаться от недели до 1 месяца. Если все из выше перечисленного не помогает нужно уже тогда принимать специальные таблетки, спрей. пластыри . Но знайте , что самое главное оружие простив курения , это ваше желание и сила воли .
Все выше описанное основано на опыте и фактах.
ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ zen.yandex.ru/id/5d710c40bc251400ade4e64c Спасибо!