Специалисты попытались разобраться почему всё-таки люди бояться летать на самолётах и дали несколько советов кто панически боится летать на самолётах. У людей с такой боязнью чаще всего возникают такие симптомы как: учащенное сердцебиение, судороги, истерика, плач, тошнота и повышенное потоотделение.
Чтобы преодолеть боязнь, человеку необходимо понять, какая из них влияет больше всего.
Исследования показывают, что к фобии часто приводят другие психологические состояния. К ним относятся акрофобия (боязнь высоты), агорафобия (страх общественных мест), клаустрофобия (боязнь замкнутого пространства) и энохлофобия (боязнь толпы в незнакомой среде). Все эти симптомы могут вызывать серьезные приступы паники и тем самым вызвать боязнь летать на самолёте. Есть и другие причины , например, какие-то травмы с прошлыми полётами или неудачные полёты.
Чтобы преодолеть страх нужно обращаться к высококвалифицированным специалистам, которые будут имитировать каждую часть полёта и помогут вам с ними справляться.
Другой способ — гипнотерапия, которая включает в себя гипноз, медитацию и особую технику дыхания. Метод будет успешен только если его применяет профессионал. Если авиафобия возникает только когда человек находится уже в салоне самолета, можно воспользоваться современными технологиями. К ним, например, относится мобильное приложение «Небесный гуру», которое помогает держать под контролем все реакции организма . Приложение учитывает погоду, время полёта и многое другое.
Ещё один способ это летать на частно самолёте, но это очень дорого и не каждый себе это может позволить.