Сколько раз вы задумывались от том, чтобы сутки стали чуть длиннее? Современный темп жизни иногда совсем не оставляет времени на элементарные маленькие радости, вроде чтения книг или неспешной прогулки. Возможно вы много работаете, увлеченно занимаетесь спортом, учитесь, путешествуете или часто прокрастинируете ( мы не осуждаем ;)) Но даже острая нехватка времени не должна вынуждать вас отказываться от ухода за собой. Мы знаем несколько простых и эффективных способов, которые помогут найти время для себя, не прибегая к жесткому тайм-менджменту ;)
Настрой
Странно звучит, но вспомните, что происходит с вами, когда вы представляете, как много работы вам предстоит сделать за день или как много времени и сил потребуется на генеральную уборку квартиры или ремонт? Психологически, предвкушение тяжелой работы давит на вас и пугает, поэтому преступить к ней еще труднее. С уходом за собой тоже самое: очистить кожу, увлажнить, нанести сыворотку, дневной крем.... - это не просто угнетает, а приводит в ужас! Поэтому первое, что вам необходимо сделать - перестать думать об объеме необходимой работы. Начните с малого, например утром, после пробуждения и умывания, нанесите патчи для глаз или тканевую маску и продолжайте заниматься своими делами, 10-15 мину не пройдут даром, но довольно простой уход сделает довольно много для вашей кожи. Двигайтесь маленькими шагами и объем рутины не станет на вас давить.
Комбинируй
Довольно просто, но это действительно помогает. Не секрет, что несколько разнонаправленных процедур можно делать одновременно, при этом умудряясь работать или занимаясь своими делами. Стандартный "фоновый" уход - это масло для волос, о котором можно забыть на 30-60 минут после нанесения, маски для лица и даже парафин. Ты можешь спокойно смотреть обучающее видео, слушать аудиокнигу, или что-то писать (если не занимаешь руки), когда волосы и кожа поглощают полезные вещества. Подумай, какие процедуры ты бы могла делать одновременно и скомбинируй для себя мультиуход ;) Такая система может сэкономить очень много времени! Подумай, что из твоих ежедневных дел требует только умственную деятельность, но при этом совершенно не задевает тело? При регулярности такого совмещения, постепенно ты вообще забудешь, что на уход за собой нужно выделять дополнительное время, ведь ты уже используешь его с пользой!
Многофункциональные средства
Средства которые обещают 10 эффектов наверняка вас настораживают ( хотя такие и правда есть, мы проверяли ;)). Но косметикой 3 в 1 или 2 в 1 уже никого не удивишь, поэтому не стесняйся обращать внимание на такие средства. Если есть возможность заменить тональный, солнцезащитный и увлажняющий крем с помощью одного BB-крема, этим нужно воспользоваться ;) Многие корейские многофункциональные гели решают одни и те же проблемы, но для разных видов ухода, например, гель с муцином улитки можно использовать как гель для кончиков волос, увлажняющее средство для лица и восстанавливающий крем после загара. Многие спреи - кондиционеры для волос способны не только разгладить или увлажнить твои локоны, но и помочь с укладкой и защитить от УФ-лучей. А что касается обычных косметических масел, то их спектр применения настолько широк, что с помощью одного только кокосового масла ты сможешь смягчить кутикулу, напитать волосы и кожу и даже сделать массаж лица.
Не зацикливайся
Увлекаешься многоступенчатыми системами ухода, которые состоят из 7 "простых шагов"? Конечно, правильно подобранный уход действительно может творить чудеса, но подумай, есть ли у тебя на это время? Существует множество упрощенных альтернатив, которые не всегда дают быстрый видимый эффект, но в силу своей регулярности всегда оказывают положительное действие на твою красоту ;) если не хватает сил сделать маску перед сном - просто не делай ее, отложи до утра ( смотрим пункт про комбинирование). Старайся делать ухаживающими процедуры непринужденными, не составляй себе строгий план, просто придерживайся общей закономерности: ты можешь разносить процедуры красоты по времени дня или даже по дням недели, при регулярном выполнении все, что ты делаешь для себя, обязательно сработает!
