Реальная история моей клиентки Ольги, которая достигла желаемого результата в своем весе и самочувствии!
Как решиться на первый шаг
Две цифры 60 лет и 125 килограмм стали для меня отправной точкой. Я вдруг поняла, что дальше - или махнуть на себя рукой или что-то кардинально изменить в жизни. Я понимала, что в 60 лет за лишний вес меня уже не осудят, но была мечта: прогуляться по Парижу без отдышки. Лишние килограммы создавали массу проблем со здоровьем и в быту.
Участвуя в программе Лидии Ионовой, я сбросила 20 килограмм! Получила массу приятных бонусов. Например, с комфортом летаю в самолете, могу затягивать ремень безопасности, без отдышки поднимаюсь по лестнице. Ноги стали отекать значительно меньше.
Еда по-новому
Но самое главное и интересное – полностью поменялись пищевые привычки, режим питания, отношение к продуктам и приему пищи.
Теперь овощи, овощные супы, салаты – это основа моего рациона.
На завтрак – углеводы: каши, макароны, сладкие фрукты. И это заряд энергией на весь день. Это стало привычкой уже на сто процентов.
Пищевые предпочтения тоже сильно изменились. Источник белка для меня теперь – это нежирная рыба и курица. Попробовав свинину, мы с мужем поняли, что «нас испортили», так как вкус этого мяса оказался для нас совершенно неприемлемым.
Пришло понимание «живых» – «неживых» продуктов. Поход в магазин и выбор продуктов для нас сейчас - это спорт. Я внимательно изучаю состав продуктов, проверяю на наличие добавок, химии, красителей. На вкус отличаешь продукт «живой» от «неживого».
А колбаса, булочки, торты, - все то, что было нормальным для нас и нашей семьи раньше, теперь совершенно не вызывает аппетита, чувствуется присутствие посторонних добавок.
Отдаю предпочтение приготовленной дома пище, овощам со своего огорода. Это как раз пример живых продуктов.
Пришло понимание того, что для себя любимой нужно выбирать все только самое лучшее и качественное. Звучит нереально, но на сладкое, жареное просто уже не тянет. Совсем!
Слишком поздно?!
Многие считают, что похудеть после 50-ти лет уже невозможно. Я изменила свои привычки в 60 лет, сбросила 20 килограммов и действительно улучшила качество жизни. Мне стали доступны вещи, которые раньше были невозможны.
Уникальность программы похудения Лидии Ионовой в том, что это не диета, а правильно выстроенный рацион питания в сочетании с изменением образа мышления благодаря работе с диетологом и психологом.
Хочу сказать, что похудение с Лидией Ионовой вдохновляет и кардинально меняет качество жизни.
Совсем скоро я лечу в отпуск в Неаполь. И предвкушаю, как смогу с легкостью гулять по этому замечательному городу в свое удовольствие.
Если не верите, попробуйте сами.