Бесконечный поток информации поступает к человеку каждый день, бессмысленные разговоры преследуют везде: дома, на работе, в компании друзей. И ведь от этого никуда не деться. Все это отнимает жизненную энергию, и уже под конец вечера просто хочется остаться наедине со своими мыслями. С этой проблемой можно справиться самостоятельно. Нужно просто помолчать. Это действительно помогает.
В восточных традициях давно имеет успех практика семидневного молчания. Она заключается в том, что человек семь дней находится наедине с собой, своими мыслями, вдали от гаджетов, телевизора и общения с людьми. Далеко не каждый способен отказаться на неделю от привычного образа жизни, ведь человек так привык к ежедневным разговорам, постоянному общению, но такая практика имеет свой успех не зря.
Эксперимент научит управлять своими эмоциями, значительно улучшит речь, поможет избавиться от внутренних проблем, от бессмысленных и пустых разговоров. Если и проводить его, то лучше всего делать это вдали от дома, например в лесу. Если такой возможности нет, то непременно нужно оповестить родственников, друзей и коллег о своём решении, иначе на работе могут появиться проблемы, а друзья и родственники просто не поймут. Конечно, перед тем как решиться на такой эксперимент, стоит ответить на ряд важных вопросов:
Смогут ли атрофироваться голосовые связки?
Конечно, нет. Если отказаться от использования голосовых связок на длительное время, то произойдут незначительные изменения в мышцах, это не опасно и никаких последствий не несёт, максимум что может произойти, так это временная потеря голосового контроля.
Может ли человек разучиться говорить?
Если отказаться от речи на несколько лет, произойдут неврологические изменения в мозге, но разучиться говорить человек не сможет. Так что такое экспериментирование не влечёт за собой неприятных последствий.
Рекомендуется принять участие в исследовании, тем людям, которые привыкли участвовать в спорах, склоках, зачастую провоцируют на конфликты. Это поможет обрести спокойствие, и безразличие к бессмысленным разговорам. Молчание и созерцание - необходимые составляющие для человека, который запутался в себе, устал от общества, и потерял всякий смысл. Закончив практику, вы обретёте душевное равновесие и спокойствие. Именно это важно, что бы построить свою жизнь правильно и принимать взвешенные и обдуманные решения.
Монахи утверждают, что за семь дней молчания душа способна полностью очиститься от негатива, который поступает к человеку изо дня в день. Появиться гораздо больше времени на самоанализ. Возникнут ответы на волнующие вопросы, если казалось, что выхода из ситуации нет, то данная практика поможет смотреть на проблемы реальными глазами, и проблемы буду решаться с лёгкостью, придёт осознание, что большинство проблем были преувеличенны и надуманны.