Если ты попал на эту статью, то я тебя поздравляю потому что в лучшем случаи одна, и в худшем случае пять вещей ты делаешь по утрам. Если вы сможите от них избавиться, то твоя жизнь может полностью измениться.
1. Перестань пить кофе с утра
Перестань пить кофе первым делом с утра на голодный желудок. Потому что мы все знаем что в идеале с утра выпить 1-2 стакана воды. Но что происходит когда вы пьете кофе? Кофе обладает свойством обезвоживания и уже обезвоженный организм после сна, ты обезвоживаешь дальше выпивая кофе. От суда головные боли, плохое настроение и разбито состояние в течение дня.
2. Не начинать день с самой легкой задачи
Все мы знаем насколько легко с утра начать выполнять небольшие задачи в них погрузнуть, а самое тяжёлое оставив на потом наконец так его и не сделать.
3. Не готовить вредный завтрак
Как много людей на протяжении 10-20 лет живет на завтраке в стиле хлеб, колбаса, сыр и чай, либо печенья и чай. Вычеркивайте из своей жизни прямо сейчас. Просто зачастую с утра в спешке ты ищешь самый легкий вариант завтрака. Потом это входит в привычку и эта привычка тянуть с тобой всю жизнь.
4. Не заходить первым делом в телефон
Перестань первым делом заходить в телефон с утра. Как только проснулся перестань заходить в ВК,Инстаграм и т.д. Это привычка которая уничтожает продуктивность напряжений всего вашего дня. То чему тебя учит инстаграм когда ты только просыпаешься это быть отвлеченным на протяжении всего дня.
5. Перестать просыпаться поздно
Все успешные люди встают рано! Потому что с утра ваш мозг работает по другому. Твоя креативность и желание учиться, развиваться, становиться лучше. Утром мозг работает на все 100%