Сложно сказать нет.... Знакомая тема? Мне кажется, что абсолютно все сталкивались с подобными ситуациями. Тебя просят о чём-то, чего ты совершенно не хочешь делать. Но неловко/стыдно/неудобно отказывать. Понятно, что есть разные обстоятельства. И когда-то правильнее будет переступить через себя и сделать так, как хочет другой человек. Но где эта грань? Когда можно отказать, а когда лучше согласиться? Чтобы никого не обидеть... Ведь можно тысячу раз сказать «да», а потом одного «нет» хватит для чьей-то обиды. И что делать в таких ситуациях? Так как многим близка эта тема, хочу поделиться личными примерами, рассказать, что я думаю об этом всем. Вы тоже пишите в комментариях свое мнение и делитесь опытом. Уверена, что всем вместе будет проще найти правильные пути решения подобных проблем.
Признаюсь, иногда мне самой сказать «нет» настолько сложно, что кажется, будто предстоит поднять целую тонну, чтобы просто озвучить это слово… В момент, когда просят о чем-то, чего не хочешь делать, включается эмпатия, начинаешь сопереживать… В голове витают мысли: «А вдруг своим отказом я обижу человека? Он же такой хороший...». В таких случаях, как правило, забываешь о себе, о своих делах, планах и желаниях. Точнее сказать, не забываешь, а забиваешь на них. Потому что вперед выходят чужие проблемы, даже если лично тебе эти действия будут в тягость. И если это единичный случай, то хорошо. Но когда это превращается в систему, и ты просто откладываешь свои дела постоянно, чтобы кого-то не обидеть, то это уже становится проблемой. Поэтому очень важно научиться отказывать, когда это необходимо. При этом главное – не чувствовать себя виноватым. Потому что сказать «нет», когда ты чего-то не хочешь – не преступление. Это абсолютно нормально не делать того, что не входит в твои планы.
У меня была ситуация, когда я на протяжении нескольких месяцев динамила одного человека. Я постоянно откладывала нашу встречу, переносила… Даже пару раз придумывала отмазки. Все потому, что не хотела обидеть. Но ведь если заглянуть глубже, то этим самым я доставляла и ему, и себе гораздо больше неудобств и плохих эмоций, чем если бы просто сразу сказала «нет». Ведь в итоге я все равно отказалась. И чувствовала себя виноватой уже из-за того, что не смогла вовремя это сделать. Мне кажется, что после этого случая я научилась говорить «нет». Так честнее, хоть и бывает сложнее.
Второй момент. Я долго думала и пыталась понять, из-за чего я не хотела тогда идти на встречу. А потом поняла, что далеко необязательно должен существовать какой-то четкий ответ. Я просто не хотела. И это тоже уважительная причина для отказа.
Еще одна актуальная тема – денежная. Честно, я не люблю давать деньги в долг. Я говорю сейчас не о мелких суммах, а о крупных. Потому что у меня есть позиция – если я даю кому-то деньги, то прощаюсь с ними. Никогда не буду напоминать человеку о его долге. Мне кажется, что если он берет на себя такую ответственность, то должен сам проконтролировать процесс возврата. Знаю, что для многих денежный вопрос бывает проблемным. Чисто потому, что у кого-то четко распланирован бюджет, кто-то откладывает деньги для определенной цели, у кого-то просто не так много средств… Поэтому никогда не нужно стесняться отказывать в таких ситуациях. Если ты понимаешь, что сейчас просто нет возможности дать в долг, то нужно смело говорить это. Каждый адекватный человек поймет и не станет обижаться.
Я ни в коем случае не говорю, что нужно наплевать на других и жестко отвечать всем подряд. Наоборот, правильно заботиться о чужих чувствах. Просто при этом не нужно забывать о своих. Здесь главное – перед отказом проговорить у себя в голове мягкий ответ. Почему не хочешь встретиться/сделать что-то/куда-то поехать и т.д. Чисто по-человечески объяснить причину. Да, возможно кто-то прекратит общение из-за того, что привык получать что-то от тебя, а теперь не может этого делать. Но разве это плохо? Если человек был с тобой только потому что ему это удобно, то его отсутствие в жизни можно расценивать как плюс.