Как определить? Я думаю, все видели таблицы с нормами сна детей. Если нет, тогда смотрите 👉🏻 таблицу
Итак, посмотрите на своего малыша. Если он:
1️⃣ чаще всего пребывает в ХОРОШЕМ НАСТРОЕНИИ;
2️⃣ НЕ ПЛАЧЕТ, когда засыпает или просыпается;
3️⃣ засыпает ЛЕГКО и БЫСТРО (в среднем за 20 минут);
4️⃣ НЕ ОТСЫПАЕТСЯ, то есть не спит некоторые сны намного дольше, чем другие;
5️⃣ длительность сна соответствует ТАБЛИЦЕ (хотя этот критерий относителен и если ребёнок в отличном настроении но спит меньше/больше, чем в таблице — это отлично, ничего менять не надо)
Если всё это — про вашего ребёнка, тогда могу вас поздравить! У вашего ребёнка нет проблем со сном 😉
А если нет, тогда, вероятно, вам нужно ПОМОЧЬ вашему ребёнку и НАУЧИТЬ его спать и высыпаться!
ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ НАЛАДИТЬ СОН ВАШЕГО МАЛЫША, ОН ПРОСЫПАЕТСЯ КАЖДЫЕ 30 МИНУТ – ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ ИНСТАГРАМ: