Ныне на слуху и на виду находится йога - главным образом в виде рекламы. Везде и всюду можно встретить различные йога-центры и просто занятия йогой в различных фитнес-клубах, коих сейчас как грибов после дождя! Но всё дело в том, что настоящую йогу мало кто знает, в том числе среди инструкторов йоги. Я немало встречал их, которые "обучались" по видео-файлам и в глаза никогда не видели никакого гуру, хоть индийского, хоть обучавшегося в Индии... Да, что в Индии - там широко налаженная сеть "йога-ашрамов", где дело шустро поставлено на поток - хорошо выкачиваются деньги из белых простачков, ведущихся, как на мякине, на всякие слова... И всё обучение сведено к осваиванию тех или иных асан, комплексов асан. Как будто Асана - не всего лишь одна из частей Йоги, причём не самая важная (хоть и самая заметная)!
Тем более у наших доморощенных "инструкторов йоги" - кроме асан ничему и не научиться. Тем более, что уже и не в классическом исполнении - выверенном и безопасном. В ход пошли различные "современные версии", вроде "флай-йоги" и пр.
Так проблема ещё и в том, насколько правильно преподаются асаны - то есть насколько это безопасно для обучаемых! Но тех, как правило, такие вопросы не терзают - был бы зал покомфортнее, "полюксознее", да публика погламурнее, они и довольны... до первого посещения травматолога. Так это ещё возможные перекосы, потому как провоцируемые проблемы внутренних органов вообще малодоказуемы - приписать их потом можно чему угодно...
Цигун же - "китайская йога", не так раскручен, куда меньше народу слышало это слово, а слышавшие в беседе моментально начинают показывать осведомлённость, горячо доказывая, что это - "дыхательная гимнастика"! На вопрос откуда сведения, нимало не смущаясь отвечают: "мы слышали"..! То есть одна баба сказала - серьёзный авторитет в вопросе. Если же им сказать: "так я 20 лет преподаю цигун" - им не кажется достаточным основанием признать, что я могу знать предмет лучше.
Ну, ладно - в любых вопросах множество людей "плавает", имея более чем поверхностное мнение.
Цигун же настолько менее известен, что фитнес-центры как правило не хотят его включать в программу своих занятий, даже если будут запросы от желающих! И дело тут кажется в том, что цигун не такой зрелищный, как выполнение асан - ну, не шоу это ни разу! И в основном люди, выбирая, что практиковать - асану (гимнастику тела) или незрелищную практику цигун, почти не колеблясь выбирают фитнес-"йогу": пусть это не настоящая йога (да они и не задумываются, подчас), и хоть цигун более эффективен и доступен в плане практического освоения - но как они будут рассказывать друзьям чем занимаются? "Я занимаюсь йогой" - горделиво так! И всё, вроде бы понятно... Хотя, на самом деле, вовсе не понятно, но думают, что понятно... Если же "цигун" - тогда: "а что это?.." При случае можно и парочкой асан блеснуть, а из практики цигун и показать-то нечего! Не цирковая это дисциплина.
В результате, если кто-то где-то цигун и преподаёт, то чаще всего какие-то внешние телодвижения, называемые "цигун", вызывающие у настоящего "цигуниста" в лучшем случае улыбку! Куда реже это вариации динамического цигун, в абсолютном большинстве случаев это широко тиражируемые в Китае "новые" системы, вроде того же Тайцзи-Цюань 24 форм - сомнительной пользы (а подчас и вредноносные для суставов, особенно коленных), зато так реформированных, что максимально зрелищны (опять же) - как раз для того, чтобы привлекать как можно больше человек...
Хотя, есть, конечно и серьёзные люди, увлеченно практикующие и преподающие профессионально цигун разных аутентичных направлений! И можно найти, главным образом в крупных городах, налаженные центры цигун, имеющие установившийся порядок и график работы.
Настоящий цигун сосредоточен на сути человеческой природы, состоящей из трёх частей: физической, энергетической и информационной, на их проработке посредством энергетической "прокачки", на их "апгрейде", с переходами на новые уровни функционирования. Для чего подробно учитывает энергетическую структуру человека: дантяни (их у человека 3, но разные школы и стили работают с разным их количеством, в зависимости от целей, которые перед собой ставят для достижения - все три, два или вообще ограничиваются только одним дантянем).
Дантяни - энергетические даже не центры, а зоны, включающие энергоцентры, контролирующие их: Ся дантянь (нижний), Чжун дантянь (средний/промежуточный) и Шан дантянь (верхний).
Ся концентрирует и контролирует специфическую энергию - ци, туманообразную; это "жизненная ци", которая струится по энергоканалам и питает, таким образом, органы и системы тела.
Чжун - средоточие лучистой ци, которую называют ещё функциональной. Благодаря ей все системы организма могут функционировать - чем её больше и чем она качественнее, тем лучше справляются системы и организм в целом.
Шан - вместилище Шэнь ("духа"), информационного начала. То есть, это потребитель ци, а не вместилище. И он снабжается энергией из Ся и Чжун дантяней.
Система энергоканалов (с энергетическими точками) - Цзин-ло, завязана на нижнем - Ся-дантяне. Именно струи туманообразной ци и составляют "каналы": есть такая ци, струится она - значит есть канал!.. То есть, не бывает пустых каналов. Если нет энергии, нет струи - нет и канала! И стоит восстановить энерготок, как "канал" востанавливается.
Потому, что "каналы" не полости какие-то, не "трубочки", не "проводочки" - это не в физическом теле, это не физические структуры, ци вообще не материальна. "Энергоструктура" - потоки ци; это другая действительность, существующая на ином уровне, чем материя. То есть, она не имеет материальной природы. Это такой "субстрат", который питает материю, но и образует его, путём "сублимации" и конденсации - подразумевая определённый переход по уровням.
Набор (дополнительной) ци, заполнение ею дантяней, переработка/преобразование энергии, управление ею в целях (само)оздоровления и развития - вот суть практики цигун.
Динамические же упражнения цигун направлены на подготовку тела и сознания к собственно практике самого ци-гун (управлению энергией), и на их выведение на обычный ритм деятельности.
Школы динамического цигун, как такового, призваны поддерживать тело в должном физическом тонусе, практически только вовлекая ци в движение благодаря принципу "где ци там кровь, где кровь там ци" (то есть кровоток обеспечивается движением ци, благодаря чему специфические динамические упражнения вовлекают туманнобразную ци в движение. Но не приращивают и не преобразуют её. Тем более не работают с лучистой ци.
Речь о школах цигун разной направленности, опирающихся на разную методологию и использующих разные части энергоструктуры - об этом речь шла в моих предыдущих статьях.
Оставайтесь со мной, подпишитесь на канал, вчитывайтесь в статьи, вникайте в суть, ставьте лайки, комментируйте, спрашивайте.