Когда я впервые в жизни отправилась на море, то загар интересовал меня в последнюю очередь. Я хотела видеть море. Я хотела увидеть другую жизнь, других людей. И да, я хотела, чтобы мне наконец-то стало тепло. Зима в Сибири так себе удовольствие. В начале марта я отправилась в Таиланд. Из заснеженного городка, где еще пару дней назад долбил 35-градусный мороз, я оказалась в настоящем раю. Когда я увидела море, было около пяти часов вечера. Проболталась на пляже, купаясь буквально взахлёб (обратное течение – штука опасная, правда). На следующий же день, не взирая на обожженных солнцем соотечественников за завтраком, я ломанулась на пляж. Конечно, я вся вымазалась солнцезащитным кремом с максимальной защитой. Но итог один: утром на меня злорадно взирали остальные туристы, к советам которых я не прислушалась. Красная кожа – полбеды, она еще и адски болит. Да так, что не наденешь вообще ничего. Голой ходить я ожидаемо не хотела, поэтому надела максимально легкое тайское платьице-рубашку и ближе к вечеру отправилась на пляж (поумнела). И, черт побери, там были суперзагорелые люди, у которых явно не было проблем с зарождающейся меланомой. К концу отпуска я не обзавелась бронзовым загаром, а вот моя умная подруга уезжала с отдыха почти шоколадной.
Что вы хотите привезти из отпуска? Впечатления, захватывающие истории, сумку сувениров и новый опыт. Все это я прихватила, и опыт действительно оказался новым. Особенно о беспощадном солнце, которое палило так, что грозило превратить меня в ходячее барбекю. Да, пляжный отдых располагает к тому, чтобы обзавестись привлекательным оттенком кожи: море, солнце и удобный шезлонг буквально кричат о превращении в смуглую красотку. Но чтобы пощеголять в отпуске и дома шоколадным загаром, мало просто надеть купальник и прилечь на пляже, для этого нужно знать особые секреты.
Для начала, нужно подготовиться. Если посреди зимы вам удалось урвать горящую путевку в жаркие страны, то не забудьте подготовить кожу лица и тела. Резкое изменение температуры может негативно повлиять на ее здоровье. С чего начать подготовку?
1. Купить солнезащитный крем, учитывая свой фототип;
2. Приобрести средство после загара, которое увлажнит и восстановит кожу после пляжа;
3. Прихватить с собой средства с д-пантенолом и экстрактом алоэ, которые окажут скорую помощь при покраснении и ожоге.
После того, как вспомогательные средства прочно заняли место в вашем чемодане, рекомендуется провести процедуры интенсивного увлажнения и пилинга. Их можно проводить как в салоне, так и дома. Использование увлажняющих средств защитит кожу от пересушивания. Механический нежный пилинг раз в три дня удалит частицы отмершего эпидермиса, благодаря чему вы загорите без пятен. А загореть без пятен, как показала практика, довольно сложно.
Когда подготовка кожи позади, самое время посмотреть на себя в зеркало. Если вы белокожая и усыпаны веснушками, то выходить на улицу можно через 20 минут после обработки кожи солнцезащитным средством с максимальной защитой. Девушки с оливковой или смуглой кожей могут позволить себе крем с меньшим уровнем SPF, но совсем без него обходиться опасно: солнце может оставить ожоги даже на самой смуглой коже. Я видела индийца, который вздремнул около бассейна: вряд ли он ожидал, что его кожа не справится. Она не справилась. Совсем, до мяса.
Выходить на пляж можно до 11 часов утра, либо после четырех часов дня. В это время солнце мягче, и загар ляжет ровно, не травмируя кожу. Это тоже правда, не повторите ошибок поджаренных.
На пляже лучше лечь по диагонали, а не под прямыми лучами. Периодически меняя положение, вы добьетесь ровного загара (ну да, похоже на жарку шашлыка, да простят мне гастрономическое сравнение). Не забывайте, что когда вы двигаетесь: бродите по берегу или играете в волейбол, солнце попадает на тело под разными углами, обеспечивая равномерный загар. Поэтому внимательно осмотритесь: вдруг неподалеку от вас дружная компания ищет игрока в волейбол.
После отдыха на побережье используйте кремы серии «После загара»: они помогут восстановить водный баланс, что предотвратит морщинки и подровняет цвет. Помимо красивых суперзагорелых, встречались и не очень привлекательные сморщенные люди, которые явно злоупотребили солнцем на всю оставшуюся жизнь. Не единожды.
И конечно, экскурсии, а иначе как вы погрузитесь в атмосферу экзотической страны? Все время лежать на пляже утомительно, а тем более в пик активности солнца. Поэтому экскурсии разбавят пляжный отдых и подбросят новых знаний в копилку. Во время посещения достопримечательностей наша главная задача не испортить результат походов на пляж. Прежде чем отправиться на экскурсию, вспомните про солнцезащитный крем. А также понадобится широкополая шляпа, чтобы защитить лоб, нос и кожу с задней стороны шеи (очень уязвимое место). А еще шляпа поможет избежать солнечного удара. Выбирая одежду, отдайте предпочтение платьям или рубашкам из натуральной дышащей ткани. Не забывайте про воду: нахождение на солнце приводит к обезвоживанию, что сказывается на самочувствии и состоянии кожи. Пейте много, как можно больше и желательно покупную воду из бутылок.
Через несколько дней отдыха кожа адаптируется к климату и жаркому солнцу. И вот тогда можно добавить немного приятностей: натуральное кокосовое масло поможет коже приобрести бронзовый оттенок и насытит ее влагой. Перед походом на пляж намажьтесь кокосовым маслом холодного отжима и наслаждайтесь результатом.
