Сегодня разберем случай, когда болит где то в локте, но где и что именно не понятно.
Были у меня такие пациенты, которые не могли определить самостоятельно в каком месте болит, так как боль может отдавать в другие области.
Кинезиотейпирование и предназначенно для того, чтобы быстро избавить от боли в той области, где болит. Достаточно пяти минут при правильном выполнении аппликации.
Стабилизировать сустав при его подвижности.
Именно подвижность сустава может отдавать на другие участки.
В общем для начала необходимо обезжирить участок кожи, на который мы будем клеить тейп.
Длина должна быть такой, чтобы от косточки локтя, тейп уходил на руку в обе стороны по десять сантиметров.
Отмеряем и отрезаем ленту тейпа, закругляем кончики тейпа.
Сгибаем ленту пополам и в середине нужно сделать отверстие для того, чтобы косточка локтя зашла в это отверстие.
Так тейп ляжет плотно и лучше будет держаться.
Дырочку нужно делать на глаз, так как кость у всех разная.
Я делаю простой вырез треугольником.
Можно и полукругом, чтобы красивее смотрелось, функциональность в любом случае от этого не потеряется.
Далее сгибаем руку в локте и отрываем защитную бумагу с тейпа там, где находится дырочка, с неё мы и начнём клеить аппликацию.
Распределяем косточку локтя в дырочку очень аккуратно, чтобы не было гормошки.
И аккуратно приклеиваем серединку.
Далее, без натяга, все это делается без натяжения, мы уже и так натянули саму кожу, согнув руку в локте.
Отделяем с одной стороны бумагу с тейпа и распределяем на руку.
То же самое и со второй половиной.
Все хорошенько разглаживаем, чтобы активизировать клеевую основу.
Вот и готово.
Разогнув руку у нас должна образоваться гормошка.
Это как раз то, чего мы добивались.
Эта гормошка и будет работать на нас.
Как видите эта не сложная в исполнении аппликация, может здорово помочь, как справиться с болью, так и поддержать сустав.
Предлагаю вам к прочтению другую мою статью на подобную тему.
Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки, оцените мои статьи, благодарю вас за ваше время.
