Добрый день!
Как ваши дела - пишите в комментариях. Давайте общаться. Я постараюсь ответить на каждый ваш комментарий. Если есть желание, то пишите на почту -
bloger.napensii@yandex.ru
Сегодня я хочу поделиться с вами мыслями-размышлениями. В одном из интервью доктора Лео Бокерии я услышала, что в России есть долгожители. Но, в основном они сосредоточены на Кавказе. Но, есть еще одно место, где очень много людей, которые живут долго и при этом остаются здоровыми.
Как вы думаете что?
В центральном округе Москвы люди живут очень долго. Почему? Потому что так исторически сложилось, что именно в этом районе Москвы живут люди с высшим образованием. То есть, коренные москвичи-интеллигенты. Не те, у кого купленное образование, а те, кто действительно ежедневно чему-то учится.
Вот как этот факт объясняет Лео Бокерия.
Если человек каждый день чему-то учится, что-то изучает, читает новые книги, слушает музыку, смотрит документальное кино, то мозг при этом развивается.
А развитие мозг повышает продолжительность жизнь человека на 5 лет. И это минимум. На 5 лет, представляете?
При постоянном изучении нового материала человек не стареет.
Долгожителей и здоровых людей, в первую очередь, отличает от всех остальных, тяга к знаниям. Кто постоянно учится - то никогда не состарится.
Поэтому, по рекомендации Лео Бокерии я каждый день:
- читаю по 5-10 минут новую книгу. Сейчас это психология (читаю о воспитании детей, хочу помогать своим детям и не нагружать своими советскими привычками);
- каждый день стараюсь смотреть новое познавательное видео на ютубе (изучаю сейчас методы оздоровления по Бубновскому);
- пишу заметки в блокнот и начала вести блог в Дзене (это помогает моему мозгу работать каждый день);
- стараюсь быть позитивным человеком каждый день. Нахожу хоть что-то интересное и познавательное в этом дне.
Поэтому, я вам очень рекомендую начать тренировать свой мозг. Хотя бы начните каждый день по 5 минут читать книгу.