Многие из нас живут в оживленных городах, экология которых оставляет желать лучшего. Офисный режим работы заставляет людей вести малоподвижный образ жизни. Отсутствие свободного времени и темп деятельности приводит к тому, что человек не следит за своим питанием и качеством потребляемых продуктов. Все это, несомненно, сказывается на нашем здоровье. К счастью люди, по возможности, стали стремиться к здоровому образу жизни. Повсюду открываются фитнес центры, клубы правильного питания, уличные спортивные площадки.
Также во многих медицинских центрах, спортивных заведениях, аптеках стали предлагать кислородные коктейли — чудо пузырьки, особенно обожаемые детьми. Действительно ли, подобный напиток приносит пользу нашему организму?
Польза кислородного коктейля
Гипоксия, а именно недостаток кислорода, приводит к ухудшению метаболизма клеток нашего организма и, как следствие, к хронической усталости, ухудшению иммунитета, головным болям, бессоннице. Если у вас нет возможности регулярно выезжать на природу, дышать свежим, незагрязненным воздухом, то потребление кислородного коктейля действительно может исправить этот недостаток. Медики утверждают, что, попадая в желудок и кишечник, пузырьки кислорода мгновенно усваиваются и всасываются в кровь.
Потребление коктейлей особенно рекомендовано спортсменам, детям, беременным женщинам и всем, кому не хватает бодрости и сил. Но не стоит забывать о том, что все хорошо в меру, суточная норма для взрослого человека не более двух стаканов, для детей один стакан в день. Но, как и у любых продуктов, добавок и лекарственных средств есть противопоказания, а значит перед регулярным употреблением коктейля нужно проконсультироваться с врачом.
Технология приготовления кислородного коктейля
Для тех, кто желает обогащать свой организм кислородом в домашних условиях, будет интересна технология приготовления коктейлей.
Вам понадобится:
1. Источник кислорода. Обычно это баллончик с кислородной смесью или кислородный концентратор.
2. Устройство для вспенивания. Можно приобрести коктейлер (готовит напиток на несколько человек с одним вкусом), кислородный миксер или специальную трубку с аэратором (готовят напиток индивидуально в отдельной посуде).
3. Жидкая основа. Используются различные соки (без мякоти), сиропы, настои трав, молоко, которые наливаются в емкость коктейлера или стакан.
4. Пенообразующая смесь для коктейлей. Дополнительный компонент необходимый для лучшего образования пены. На рынке подобные смеси могут содержать яблочный пектин, яичный белок, экстракты растений и витамины.
Способ приготовления кислородного коктейля
В емкость коктейлера или отдельный стакан наливается жидкая основа, в нее добавляется пенообразующий компонент, подается кислород и с помощью устройства формируется кислородная пена. Готовый напиток употребляется сразу с помощью ложечки или трубочки с большим диаметром.
Меры безопасности!
1. Соблюдайте суточную дозу.
2. Используйте только качественные компоненты.
3. Оборудование должно быть исправно.
4. Не забывайте о технике безопасности. Избегайте контакта кислорода с маслом и жиром в процессе приготовления напитка.