В пору летних отпусков, когда я сижу в кабинете, грустно озираясь на окно за спиной (где весело и беззаботно светит солнце), не проходит и дня без той самой жалобы. “Во время перелета заложило ухо” - слишком заметная проблема, чтобы игнорировать ее, и в спешке не посетить лор-врача.
Орган слуха человека состоит из трех отделов: наружного, среднего и внутреннего уха. Эта проблема захватывает среднее ухо, частью которого является “барабанная полость”.
При посадке или взлете, иногда при погружении в море звуки окружающего мира меркнут. Особенно неприятно, когда проблема захватывает сразу оба уха в первый день долгожданного отпуска.
Однако выход из положения есть! О нем мы уже говорили в предыдущей статье — это знакомые каждому капли в нос. Именно в нос, никакой опечатки. Дело в том, что человеческий нос и уши тесно связаны и образуют единую систему, по которой должен свободно проходить воздух. По разным причинам, в том числе из-за скачков давления в самолете или под водой, свободный поток воздуха перекрывается, барабанная перепонка вдавливается глубже в ухо, и, как следствие ухо закладывает, трещит или даже болит. Ключ к решению этой проблемы проще подобрать через нос.
В этой ситуации придется вспомнить, как правильно надо закапывать капли в нос, и повторить 4 обязательных шага(https://zen.yandex.ru/media/id/5d65b0b6ec575b00ad6de4da/eto-obiazatelno-stoit-znat-o-zakapyvanii-kapel-v-nos-5d67e87232335400acb7953a?via=izenkit). В результате, вы не только снимете отек с носа (ведь он может чувствовать себя гораздо лучше ушей), но и позволите каплям достичь границы носа и уха, где они окажут максимальный эффект.
Через пару минут надо проделать еще одно, не менее важное, движение из лечебной гимнастики, именуемое “продувание” или “самопродувание”.
Действие 1. Убедиться, что в носу нет ничего лишнего - без лишних усилий отсморкаться, если есть такая необходимость.
Действие 2. Зажать пальцами обе ноздри, полностью перекрывая поток воздуха через них, и надуть щеки, будто пытаетесь выдохнуть через уши. Не стоит за один подход совершать больше 5 “надуваний”.
Действие 3. Проглотить слюну или зевнуть. Эти движения помогут высвободить лишний воздух из среднего уха.
В обычной ситуации после выполнения процедуры в каждом ухе должно появиться ощущение “наполнения или надувания”, ваша барабанная перепонка с некоторыми звуковыми эффектами займет привычное положение, что позитивно скажется на слухе.
Эти упражнения особенно актуальны для отдыхающих, у которых нет возможности скоро обратиться к врачу. Тем, у кого такая возможность есть, не стоит забывать, что лечиться в тандеме с врачом гораздо эффективнее.
С добрыми пожеланиями, доктор Андрей Моисеев.