Давайте поговорим о крабовых палочках. Можно ли их есть на диете? Из чего их делают? Как выбрать?
Крабовые палочки изготавливают из сурими - это белый рыбный фарш, изготавливаемый из рыб тресковых пород : хека, минтая, путассу.
На что обратить внимание при покупке? Первое - это состав. Сурими в списке ингредиентов должно стоять на первом месте ( его в палочках всего 25-45%).
Второе - это внешний вид. Серый оттенок крабовых палочек свидетельствует о том, что изготовили их из малоценных пород или было добавлено большое количество муки.
Не покупайте крабовые палочки на развес! Т.к. не известно, из каких продуктов они сделаны.
А калорий в крабовых палочках всего 73 ( на 100гр).
Ну и на последок хочу поделится рецептом вкусного, и быстрого в приготовлении салатика с крабовыми палочками.
Нам понадобится: пачка крабовых палочек, 3 яйца, по баночке фасоли и кукурузы и сметана ( или пп майонез) для заправки. Для любителей чесночка, можно добавить дольку, лично мне с ним нравится больше.
Приготовление не займёт и 5 минут : порежьте мелко яйца и крабовые палочки, либо натрите на тёрке, перемешайте с остальными ингредиентами и заправьте по вкусу.
Такой легкий и диетический салатик выручит, когда внезапно нагрянули гости)))
Благодарю за внимание;)