Количество детей с избыточной массой тела стремительно увеличивается
В нашем обществе идет пропаганда здорового образа жизни и, на волне этой пропаганды, неслабо достается от блогеров, спортсменов и просто худых людей полным взрослым. Чаще перепадает женщинам. Форма бывает очень груба: « Закрой рот! Меньше жри! Ленивая дурра!» и еще много различных оскорблений.
А в это время количество детей с избыточной массой тела стремительно увеличивается. Полные дети у полных родителей – это уже не правило. Полные дети и у худых, и у спортивных, и тех, кто призывает «жрать меньше».
Проблема полных детей как-то замалчивается и особо не обсуждается.
Увеличили количество часов физкультуры. Это правильно, но уже полный ребенок чаще выпадает из поля зрения преподавателя. У ребенка или освобождение по здоровью, или он просто не справляется и сидит на скамейке. Полным детям нужны специальные программы по физкультуре в каждой школе. А разве они есть?
Полным детям нужно правильное питание. У нас же при призыве к ЗОЖ одни крайности : то диеты, то голодание. Сбалансированное питание теряется среди рекомендаций противников и сторонников разных систем. Да и сбалансированное питание для полного ребенка на этапе похудения – отдельный разговор.
В школе ребенку предлагают обычное питание, вроде сбалансированное. НО! Ребенку с лишним весом нужно меньше углеводов, чем его сверстникам. То есть то, что является сбалансированным питанием для детей с нормальной массой тела, уже не является таковым для полных детей.
Родитель чаще всего слышит : «Кормите ребенка меньше, не давайте сладкого!» Это кончено правильно, но вот это всего лишь общие фразы. Многие родители не могут и не знают, как отказать ребенку в сладком и чем заменить конфеты, печенья. А разъяснительной работы ноль. Помощи ноль. Может где-то и лежат брошюры, но с очень общими рекомендациями.
Рекомендации : «Начни с себя!» работают плохо. Пока родители начнут с себя, у ребенка ухудшиться самочувствие и он , взрослея, будет приобретать кучу болячек и комплексов.
Нужны программы для всей семьи!
«Перевязочки» на ручках младенца вызывают слезы умиления. Пухлый малыш радует глаз. Плотный первоклассник с букетом цветов вызывает гордость. Полненький десятилетний ребенок заставляет задуматься и надеяться, что «перерастет». Полный подросток начинает страдать от окриков взрослых : «Ешь меньше! Займись спортом!».Полные юноша или девушка получают сполна от окружающего мира, теряя здоровье, веру в себя и родителей и приобретая комплексы и болезни. И вот уже взрослые мужчины и женщины читают статьи о том, что надо закрыть рот и меньше жрать. И идут к холодильнику, заедать комплексы.
Помогите своим детям избежать одной тяжелой проблемы ! Научите правильно питаться и следить за весом!
Это в ваших силах!