В современном мире темп жизни зашкаливает, и порой, все мы, независимо от профессии, занимаемой должности и семейного статуса, начинаем чувствовать себя как белка в колесе, бегущая, сломя голову неизвестно куда. Что делать? Этот вопрос долго изучался, я искала хобби и увлечения, пробовала разные типы отдыха - от активных физических нагрузок до обычного сна. На самом деле, если вы чувствуете невероятную усталость, всё чаще хотите побыть в одиночестве, становится всё безразлично, причём понимаете, что всё хорошо, просто работаете и работаете и все мысли только о работе (или домашних заботах), нужно просто отдохнуть, т.е. в прямом смысле слова взять тайм-аут на пару-тройку дней и ничего не делать. Поначалу после бешеного ритма может так случиться, что будет скучно, но это время необходимо, чтобы прийти в себя и отдохнуть от суеты и нескончаемого потока информации. Т.е. прожить эти несколько выходных в своём темпе - встать, когда получится, прогуляться куда и когда захочется, не заставлять себя что-то делать через силу и в быстром темпе, от такого простого отдыха будет неоценимая польза и заряд энергии к последующим трудовым будням.