В предыдущей статье мы писали о самых плохих актрисах Голливуда, пришло время внести ложку меда в бочку с дегтем. Сегодня расскажем о тех красавицах, которые совершали подвиги на съемочной площадке.
Некоторые кинокартины диктуют свои жесткие условия: для главных ролей актрисам приходится худеть до изнеможения, толстеть, набирать тонну мышц или проводить все время на ринге, чтобы освоить боевые искусства 💪
От шпионок до межгалактических убийц, эти женщины приложили максимум усилий, чтобы быть в идеальной форме.
Галь Гадот
Галь Гадот – актриса и модель израильского происхождения исполнила главную роль в фильме «Чудо-женщина». По замыслу картины Галь должна была иметь как минимум амазонскую мускулатуру, не говоря об умении ездить верхом на лошади и одновременно с этим размахивать мечом во время баталий, которыми наполнен сценарий. Галь пришлось проделать огромную работу, ведь до начала подготовки к съемкам, она даже не могла сделать ни одного подтягивания!
Актриса рассказала в интервью журналу Glamour, что к моменту съёмки кинокартины ей удалось набрать 8 килограммов мышечной массы:
«Сейчас я чувствую себя намного лучше. Когда ты физически силен, это сильно меняет твою осанку, то, как ты ходишь. Я смотрю на свои фотографии пятилетней давности и думаю: «О, я была слишком худой»
Скарлетт Йохансон
С 2010 года этой актрисе достаются физически сильные роли, начиная от Натальи Романовой, более известной как «Черная вдова» (франшизы «Мстители» и «Железный человек») до убийцы киборга в фильме «Призрак в доспехах». Помимо внушительной мускулатуры она должна уметь обращаться со множеством смертельных предметов.
Скарлетт описывает тренировочный процесс, как:
«Огромное множество повторений и тактических тренировок, которыми ранее никогда не занималась. Плюс помещение для занятий должно быть пустым, чтобы иметь возможность максимально эффективно использовать оружие».
С ее слов это все же веселее, чем строгая рутина жесткой диеты, которую она описала: «Тренируйся как мужик, ешь как кролик».
Дженнифер Лоуренс
Чтобы сыграть главную лучницу Китнисс Эвердин в антиутопии «Голодные игры», Дженнифер Лоуренс пришлось не только привести свое тело в идеальную форму, но и отточить массу навыков выживания.
Шестидневный режим тренировок Лоуренс в зале включал в себя силовую подготовку, кардиотренировки и спринтерские забеги и, конечно, ей пришлось научиться держать лук как профессионал.
Учитывая сценарный план, Лоуренс должна была тренироваться также как и вымышленная героиня Китнисс, чтобы пережить свое время в телевизионном смертельном матче. Это помогает объяснить несколько необычные составляющие её ежедневной нагрузки, которые включали: «Скалолазание, лазание по деревьям, борьбу, бег и прыжки с парашютом».
Не исключено, что она спала в лесах, 😱 хотя кто знает, было ли у нее на это время! 😅
Ума Турман
Чтобы исполнить роль Беатрикс Киддо в фильме «Убить Билла» режиссера Квентина Тарантино, Уме Турман нужно было дюжиной разных способов победить всех своих врагов и освоить два языка.
В одном из интервью Турман описала список навыков, которым она должна была обучиться:
«Три стиля кунг-фу, рукопашный бой, два стиля боя на мечах, метание ножей, бой на ножах и владение японским языком. Это было буквально абсурдом».
Само собой, потребовались серьезные затраты времени и усилий, чтобы добиться хороших результатов. Турман рассказала о своем изнурительном режиме, проходящим под руководством мастера боевых искусств Ву Пина:
«Они тренировали меня пять дней в неделю в течение трех месяцев с девяти утра до пяти часов вечера, я не опаздывала, и мне никогда не удавалось рано уйти».
Анжелина Джоли
Анжелина Джоли не просто соглашается на физически требовательные роли, она ищет их, а затем ищет способы сделать их еще более жесткими. Режиссер фильма «Лара Крофт: Колыбель Жизни» рассказал, что после прочтения сценария Джоли пришла со списком новых навыков и боевых приемов, которые она хотела освоить для фильма – начиная от верховой езды до драк на палках.
Джоли явно почувствовала вкус к жёсткому режиму: только семь лет спустя она завершила свои тренировки, освоив еще пару боевых искусств для главной роли в «Солте».
«Во время тренировок по борьбе с ней мы очень рано научились сочетать муай-тай и крав-мага»
объясняет Саймон Крейн, преподаватель трюков в фильме.
«Обучение на ранних этапах занимало от трех до четырех сеансов в неделю, каждый продолжительностью около двух часов. Когда мы начали снимать, мы тренировались во время обеденных перерывов и в выходные дни».