Как я писал ранее, для удачного сброса не лишнего веса требуется- : не здоровое питание, физические нагрузки нон-стоп и хороший не здоровый сон. За питание и физ. нагрузки я уже раздувал, пришло время рассказать о не здоровом сне .
Солдатский сон - это целое таинство к которому начинаешь готовиться прямо с подъема.
Время от вечерней поверки и до отбоя было особенно волшебным. В этот момент в роте творилась особая магия. Где практически каждый зольдатен должен был выступать на уровне Копперфилда и других вариантов не было. Вот например- каждый зольдатен должен каждый вечер совершить такое обязательное таинство как подшивание воротничка. Это когда кусок белой материи пришивается к воротничку. И это целое искусство подчиненное строгому армейскому регламенту. При утренней проверке учитывались такие факторы как : чистота воротничка, длина, ширина, высота и качество швов. Все это фигня и бытовуха, а где же магия спросите???
Весь этот процесс подшивания требуется производить каждый день. Для этого требуется иметь как минимум 2 подворотничка(они же гондоны) иголку и белые нитки. Если с иголками и нитками особых сложностей не было, то материал довольно быстро приходил в негодность, если повезет 1-2 выдадут в месяц. Задача- нужно 3-4 подворотничка в месяц, условие задачи - нельзя купить и нельзя порвать на воротнички свою простынь. Ну и одалживать то же не кто ни будет. Правильный ответ- нужно родить. Всю магию я опишу в другой статье. Суть в том, что каждый вечер берешь чистый гондончик и аккуратно подшиваешь его к воротнику. Либо начинаются проблемы. Это может быть : легкий массаж туловища сапогами в исполнении сержантского состава и драить гальюн после отбоя ну и такие распространенные упражнения : упор лежа(отжимания), вспышка (ядерный взрыв при этом ты должен упасть в сторону взрыва ногами), Сушка крокодила (встать на душки кровати с одной стороны ногами с другой руками и стоять пока не обессилишь и не упадешь) и всеми любимое команда 666(рота собирается в умывальнике, по команде 600 все встают на одно колено, далее по команде 60 все имитируют стрельбу из гранатомета, по команде 6 все делают кувырок через плечо в тесном пространстве и обязательно в сапогах . Где то месяца через 2-3 становишься настоящим магом способным достать любую хрень в любое время суток. Были конечно у нас в учебке такие зольдатен которые не выдерживали такие стресс тесты. Уезжали в сочи (побег) , жрали хлорку, вешались. Названий у этого армейской бытности много: дедовщина, уставщина и пр. Естественно официальная версия была -замучила тоска по дому. И поверьте, все это я описал только для вашего понимания дальнейшего.
Вот мы и подошли к самому важному на курсе похудания, это сон и стрессы.
Представьте себе, прошел через все дневные и вечерние трудности и терни. Уже прозвучала команда отбой, накрылся такой одеялом и мгновенно проваливаешься в объятия морфея. И тут начинается творится немного другая магия я назвал бы ее командирской магией. К примеру- смотрел дежурный офицер футбол. И любимая команда взяла
и проиграла, а фанат уже в говно. В таких случаях обычно включается- Яж офицер, отец и наставник защитников родины. Ищется в расположении какой нибудь недостаток, он же косяк, не важно что это будет, плохо сложенная вещь или беспорядок в тумбочке. Важен сам процесс воспитания. Будится сержант и во всей доступной матерной форме доводится до него всю глубину его проступка как сержанта, при этом сержант получает леща(подзатыльник) или в душу(удар в грудь) а провинившийся объект отправляется в полет. Это может быть табурет с формой или тумбочка с солдатскими вещами.
А теперь самое главное.
Сладко-сладко спишь такой, вдруг слышишь- мат-перемат и шлепки. Открываешь глаза, а перед твоим лицом раскидывая свое содержимое пролетает тумбочка. В эту самую долю секунды в голове проносится примерно такая мысль : летит , не твоя , глаза уже можно не закрывать сейчас будет дрочево. И при этом абсолютное спокойствие и полное отсутствие эмоций в данный момент. Ну да я абсолютно четко представляю дальнейшее- рота подъем, строиться, упор лежа принять и тд. и тп. Но задумываться из за кого или из-за чего будет дрочево не стоит. Зачем себе нервы трепать, оно есть и будет и повод тут не важен. И чтобы достичь такого состояния души, меня научили простой мантре. По..й(пофигу). Произнося про себя эту мантру нужно вкладывать в нее : понимание дебилизма происходящего, понимание что это скоро закончится но будет еще, а так же знание , что дембель не избежен. И произносить эту мантру про себя надо так, чтобы в этот момент все тараканы в вашей голове в едином порыве отвечали - Вообще По..й(пофиг). И тогда достигается полное спокойствие и просвещение , а также открывается 3-й глаз на весь срок службы.
Итог. После учебки сохраненный рассудок, гастрит и -25 кг. не лишнего веса.