Привет уважаемый читатель. Небольшая подборка распространенных ошибок связанных с баней. На этом все, ходите в баню регулярно, придерживайтесь банных правил и организм отблагодарит хорошим самочувствием и настроением. Читайте другие материалы, которые могут быть полезны в банном деле: ● 10 простых банных правил ● Как выбрать и подготовить дубовые веники ● Какой веник выбрать, дуб или береза? ● Попаримся грамотно? Работа вениками в бане. ● Немного банных хитростей: температура и влажность. ● Поддай на камни! Про эфирные масла и запарки. ● Точечное прогревание веником. Жмите палец, если статья понравилась. Близки темы, про баню, туризм, сплавы и прочие мужские интересы? - Подписывайтесь на канал "Мужской журнал МотоР".
Привет уважаемый читатель. Небольшая подборка распространенных ошибок связанных с баней.
- Замачивать веники в кипятке. Распаренный в кипятке лист раскиснет, потеряет свои полезные свойства и скорее всего быстро облетит. Веники пока листья сухие и хрупкие, сначала держат в холодной воде. Затем когда лист наберет влаги и станет более эластичным, его можно подержать в теплой воде .
- Помыться с мылом и мочалкой перед парной. У меня есть несколько знакомых, которые практикуют такой метод. Перед последним заходом в баню они моются с мочалом и мылом, мотивируя это тем, что следующий заход в парильню, пот будет уже чистым. На мой взгляд, смыв с себя защитный слой и высушив кожу мылом, они лишают своё тело защиты - как следствие можно обжечься и получить раздражение кожи. Фото взято на сайте https://pixabay.com
- Холодные напитки в перерывах между заходами в парильню. Согласен, ощущения на контрасте температур привлекают. Но наш организм эту ситуацию (прогрев снаружи и холодные напитки) воспринимает как стресс и это может спровоцировать проблемы с ЖКТ. Пить рекомендуется теплые напитки или хотя бы не холодные.
- Чем выше температура, тем лучше. Конечно есть "сталевары" которым нужны высокие температуры и влажность, но в русской бане важно их сочетание. Классическими считаются сочетание 50-60° при влажности 60-70%. Такой режим позволяет прогревать тело в комфортных условиях не загоняя организм в состояние стресса.
- Алкоголь между заходами в парную. Сколько я видел таких компаний, когда большие, вроде не глупые дядьки после парной садятся за стол и опрокидывают в себя 50-100 грамм крепких напитков. Для чего, зачем, не понятно от слова совсем. Есть цитата которую приписывают Александру Васильевичу Суворову : «Портки последние продай, но после бани выпей». Но то после бани, действительно попарился, помылся - пожалуйста общайся с друзьями, прими 50 грамм, но после, когда организм уже не будет испытывать нагрузок в парной.
На этом все, ходите в баню регулярно, придерживайтесь банных правил и организм отблагодарит хорошим самочувствием и настроением. Читайте другие материалы, которые могут быть полезны в банном деле:
● Как выбрать и подготовить дубовые веники
● Какой веник выбрать, дуб или береза?
● Попаримся грамотно? Работа вениками в бане.
● Немного банных хитростей: температура и влажность.
● Поддай на камни! Про эфирные масла и запарки.
● Точечное прогревание веником.
Жмите палец, если статья понравилась. Близки темы, про баню, туризм, сплавы и прочие мужские интересы? - Подписывайтесь на канал "Мужской журнал МотоР".