1. Эмоциональная боль длится от 10 до 20 минут, всё, что длится далее-это придумано мозгом.
2. Наш ум обладает способностью обнаруживать и ощущать опасность. К этому надо прислушиваться.
3. Если вы молчите, значит, другому кажется, что вы так злитесь.
4. Большая часть эмоционального интеллекта – это способность чувствовать эмоции без нужды действовать в соответствии с этим.
5. Когда от кого-то вкусно пахнет, мы сразу воспринимаем их как более привлекательных. Это уже для всех несекрет.
6. Самый последний человек в вашей голове, прежде чем закрыть глаза ночью, является причиной вашего счастья, или вашей боли. Скорее, он вам симпатичен. Задумайся.
7. Делайте добро. И вам будет счастье, и другим.
8. Люди с тревогой воспринимают мир иначе – их мозг объединяет безопасные и небезопасные вещи и называет их "небезопасными".
9. Люди, которые ходят быстро, обычно считаются более уверенными и счастливыми, чем те, которые ходят медленно.
10. Быть странным рядом с человеком – это способ показать, что вам действительно комфортно с ним.
11. Никогда не отказывайтесь от того, что вы действительно хотите, ждать трудно, но жалеть труднее.
12. Хороший друг не обязательно тот, кто сразу понимает. Это тот, который заботится достаточно, чтобы дальше пытаться понимать.
13. Признайте, когда вы не правы, и заткнитесь, когда вы правы. Это лучший способ кардинально улучшить качество ваших отношений.
14. Неврологи утверждают, что каждый раз, когда вы сопротивляете своему гневу, вы на самом деле перестраиваете свой мозг, чтобы быть более спокойным и любящим. Ярость-это потеря сил.
15. Люди говорят "никогда не сдавайтесь", но иногда сдаваться – лучший вариант потому, что вы понимаете, что тратите своё время впустую. Так считают многие. Лишь сильный человек способен биться до конца.