Если волосы выпадают, значит это кому-то нужно. В первую очередь — организму, который считает, что нечего их, эти волосы, беречь — есть дела поважнее. Разумеется, это не единственная причина, по которой на голове появляется проплешина. Но, слава богу, такая причина бывает чаще, чем выпадение по поводу какого-то очень серьезного недуга.
Впрочем, что-то я не то начал писать. Недуги все серьезные. Просто разные… Сегодня — первая тройка причин, по которым волосы вдруг решили, что на голове им не место.
1. Авитаминоз и гипервитаминоз
Недостаток, как и переизбыток каких-либо витаминов в организме одинаково опасен и может привести к весьма плачевным последствиям.
Дефицит витаминов приводит к ухудшению кровообращения, волосяные луковицы не получают достаточного количества кислорода, а, как я уже писал, именно от луковиц зависит здоровье волос. В результате волосы становятся ломкими, кожа головы шелушится, могут появиться небольшие язвочки и — прощай, локоны.
На какие витамины обратить внимание?
Витамин С (улучшает кровообращение), А (укрепление и рост волос), В2 (укрепление корней), В5 (обмен веществ), В12 (насыщение кислородом), F (структура).
Гипервитаминоз характеризуется переизбытком витаминов в организме, это может быть какой-то один вид, целая группа или совокупность нескольких. Он приводит к серьезным нарушениям в обмена веществ, иммунной системе, нарушает гормональный фон.
При гипервитаминозе чаще всего приводит к выпадению волос переизбыток витамина А. Так что осторожнее с морковкой и прочим!
Помните, максимальная доза витамина А для женщин и подросших детей — 5000 мед. ед. Добавки и витаминные комплексы чаще всего содержат 2500-10000 мед. ед. Радует только то, что выпадение волос в этом случае обратимый процесс, и как только содержание витамина А вернется к норме, прекратятся и проблемы с волосами.
2. Как это ни странно, но и в двадцать первом веке люди страдают от анемии. Так что на втором месте у нас она и стоит.
Немного статистики: у 8-10% женщин детородного возраста диагностируется железодефицитная анемия, а у 30% женщин — латентный дефицит железа. В раннем детском возрасте признаки железодефицитной анемии выявляются у каждого второго ребенка.
Опять так к счастью, чаще всего встречается железодефицитная форма анемии. В структуре всех анемий на ее долю приходится 90%.
Анемия приводит к нарушениям нормального синтеза гемоглобина и гипоксии тканей. А значит что? Значит, задыхаются наши луковички, страдают от недостатка кислорода и питания, плохо им, потому волосы стремятся скинуть. Опять порадую: избавитесь от анемии, волосы начнут восстанавливаться.
3. В первой же тройке по частоте значатся стрессы и нервные расстройства.
Это только кажется, что стресс — не болезнь. На самом деле стрессы и волнения, как и невралгия, вегето-сосудистая дистония и проч. являются причиной сужения сосудов. А что у нас в этом случае случается с волосами? Правильно, они не получают достаточного питания и удирают.
Не переключайтесь, завтра продолжим эту тему (но заболевания будут уже серьезнее)