Города нас поглощает, мы работаем и отдыхаем в одном муравейнике. 21 век скажите вы? - Вам стоит сказать это организму.
Наш слух этого не слышит, а организм не чувствует, но множество колебаний вокруг нас не дают расслабиться и постоянно нагружают нервную систему. Разберемся на личном примере, почему стоит хотя бы раз в месяц выйти на природу и побыть в дали от цивилизации.
Тишина, в которой нет тишины
Кажется что если закрыть все окна и двери, то мы будем в тишине и покое, но это далекое заблуждение, ведь теперь почти в каждом доме есть вай фай и бытовая электроника, вся электроника создает электроимпульсы, соответственно и звуковые микрочастоты, которые мы не слышим, но ощущаем. Например вечером, когда приходим домой, мы даже не замечаем как работает холодильник, но когда ложимся спать и количество шума вокруг значительно снижается, шум от него слышен отчетливо.
Все это по чуть чуть колеблет наши нервы, мы просыпаемся уставшими, ждем выходные ради того чтобы сходить отдохнуть в кафе или кино, разгружаем мозг, но еще больше нагружаем нервную систему. Шум, от которого никуда не спрятаться в городе преследует нас и раздражает.
Знакомо? Мне тоже..
Последний месяц я очень много работал, никуда не ходил и ни с кем не виделся. И вот в конце месяца я закончил с работой и взял себе выходные. Что же делать? Как отдохнуть так, чтобы ворваться с новыми силами в работу? Решил что смена обстановки мне поможет разгрузиться и я поехал в Казань на день города, но не забыл в машину положить палатку и спальник.
Попытка снять стресс №1. Казань, день города
Да, Казань красивый город! Торжество было отменным, масса мероприятий, много различного рода творческих людей вышли на улицу Баумана, было интересно, но внутри что-то сильно скоблило, не давая покоя. Вроде интересно, но нет.
Попытка снять стресс №2. Вечеринка с друзьями и алкоголь
После салюта я поехал к друзьям, была вечеринка до утра, много людей, громкая музыка и алкоголь. На время под воздействием алкоголя я понял, как же мне хорошо, наконец то я расслабился! Я танцевал, пел и радовался, ну наконец то! Наконец то это приятное чувство баланса, гармонии, радости, разгруженности и веселья! Но все эти прекрасные чувства исчезли утром, и пришла давняя знакомая раздраженность и вспыльчивость. Мне ничего не хотелось делать и дело было не в похмелье.
Попытка №3 Победа! Выезд на природу
К вечеру я собрался мыслями и понял, что с этим надо что-то делать. Нашел кастрюльку, закупил немного продуктов и поехал куда подальше из города. Куда-то свернул, сколько-то проехал, оставил машину, нашел уютное местечко вдоль реки, где трудно будет меня достать и разбил лагерь. Когда место было готово уже стемнело. Я сидел в одиночестве но в таком уюте. Все гаджеты остались в машине, признаюсь, было скучновато, но так приятно. Шум ветра и потрескивание костра, радость переполняла меня, а еда, приготовленная на костре казалась вкуснее чем в ресторане!
Ночь была ужасно холодной, в летним спальнике пришлось не сладко, но я был рад что покинул"систему". На душе что то грело, было хорошо и ближе к обеду я вернулся в город полон настроения и сил, моего отшельничества правда никто не понял, но настроение было на высоте!
Заключение
Всем, всем советую попробовать данный метод. Я не заядлый походник, но кажется скоро им стану) Так же вербую подписаться на мой канал, потому что вместе веселее)
и да, чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью!
