Из-за перепадов температур, сильных морозов и нехватки витаминов ногти начинают портиться. Это происходит из-за современного образа жизни. И мало кто задумывается о здоровье своих ногтей. Чтобы они не ломались и были крепкими их нужно питать. Для этого существуют разные хитрости. Например, нужно включить в питание определенные витамины, делать ванночки для ногтей и прочее.
Продукты, помогающие укрепить ногти:
Морская соль
Морская соль очень полезна для человека. От нее улучшается не только состояние ногтей, но и кожи. Поэтому после отдыха на море каждый чувствует, как будто становится свежее. Все из-за соленой морской воды.
Чтобы укрепить ногти морской солью прямо у себя дома, нужно делать с ней ванночки. Их достаточно делать пару раз в неделю. Морская соль должна быть простой, без добавок и ароматизаторов.
Пчелиный воск
Для ногтей пчелиный воск стали использовать в Японии. Эту процедуру обычно делают в салонах, правда, повторить её можно самостоятельно в домашних условиях. Это будет несколько сложнее, чем ванночка с морской солью. Пчелиный воск нужно растопить на водяной бане, а когда он станет мягким втирать его в ноготь.
Кроме воска можно использовать и мед. Ванночки с медом очень быстро укрепят ногти.
Масла
Жирные масла помогают придать ногтям блеск, укрепить их структуру. Втирание жирных масел (оливкового, льняного, абрикосового и т.д.) будет особенно полезно любительницам маникюра гель-лаком. Он очень сушит ноготь, а масло его увлажняет. Использовать масла можно каждый день. Обычно можно купить специальные масла для ногтей.
Лимонный сок
Лимон очень полезен для ногтей. Он замедляет рост кутикулы, делает ноготь белым и питает его необходимыми маслами. Кроме того, ногти становятся здоровыми и быстрее растут. Причем использование лимона очень простое. Нужно держат в разрезанных частях лимона пальцы несколько минут. Неплохо будет сделать ванночку с морской солью и соком лимона.
Йод
Чаще всего в организме человека нехватка йода. От этого страдает внешний вид человека и его внутреннее здоровье. Для ногтей йод будет очень полезен. Но наносить его нужно только на ногтевую пластину, не трогая кутикулы. Но нужно помнить, что в таком случае после впитывания йода ногти окрашиваются в оранжевый или желтый цвет на несколько часов.
Витамины для укрепления ногтей
Если не одна ванночка или другая процедура не помогла укрепить ногти и улучшить их состояние, дела в нехватке витаминов в организме. Чтобы ногти были крепкими и здоровыми нужны некоторые витамины и микроэлементы. Нужно употреблять в пищу больше овощей и фруктов, орехов, зелени. Это улучшит не только ногти, но и кожу и волосы. Питание должны быть правильным, то есть – сбалансированным. Полезно будет также использовать витамины. Например, Алфавит и Компливит. Их можно найти в любой аптеке. При желании, можно найти любые аналоги подешевле. Но все-таки на своем состоянии не стоит экономить.
А чтобы в холодную погоду сохранить ногти от расслоения, нужно всегда на улице одевать перчатки или варежки и почаще пользоваться питательным кремом. Это хорошо повлияет не только на ногти, но и на все ладони.