Неожиданный поворот! Сильнее всего нами манипулируют наши мысли, и это во-первых. Часто нами управляют внушённые идеи. Во-вторых, ощущения нашего тела. В-третьих, среда – люди, условия быта, климат. Далее, в-четвёртых, - вещества. Например, тот же самый алкоголь. Если его употреблять, то можно закончить ситуацией, когда уже он управляет вами, а не наоборот. В-пятых, хотя это же и к первому пункту относится и немного к третьему – масс-медиа. Тот же всеми любимый экран телевизора, смартфона, монитор компьютера.
В общем и целом механизм действия всех этих факторов достаточно прост. Запускаются наши раздражители, и далее мы предсказуемо реагируем. И это только начало. Существуют также и двойные манипуляции.
Яркий пример таких манипуляций – опыты над крысами, когда по звуковому сигналу животное один раз кормили, а в другой раз, по такому же сигналу, подвергали удару электрическим током. Таким образом, подопытный грызун, слыша знакомый сигнал, бежал к кормушке, трясясь от страха, так как не знал, что сейчас будет – еда или удар током. Ситуация очень напоминает то, что зачастую происходит с нами, бежим куда-то утром и не знаем, получим ли мы от жизни удар или подарок.
В виду наших рассуждений напрашивается логический вывод, что самый главный шаг – выявить все эти явления, увидеть ситуацию и осознать, что же происходит, распознать скрытых агентов в виде мыслей, ощущений и факторов влияния на нас. Неспроста появились модные сейчас словосочетания со словом «токсичный». Токсичная среда, токсичные отношения, токсичные мысли, токсичные переживания. То есть если мы «схватим за горло» наших собственных, внутренних манипуляторов – действие внешних сразу же потеряет силу. И только тогда можно применять какие-либо внешние техники, о которых нам прожужжали все уши современные специалисты.
Если мы не победим нашего внутреннего, ментального манипулятора, все остальные наши действия по защите от внешних манипуляций будут бессмысленны.
И еще, важно и неутешительно – борьба эта длится всю жизнь. Наподобие ежедневной физической активности мы не должны забывать и об активности внутренней. Распознаём, обезвреживаем, тренируемся – то есть не забываем об элементарных правилах психогигиены! Умываемся, чистим зубы, пропалываем своё сознание от сорняков и уничтожаем паразитов!
А что думаете по этому поводу вы?
* Ваш комментарий, лайк и подписка – категорически приветствуются!))