Всем привет! Кто хочет красивое тело? Почему Вы не ходите в зал? Многие говорят: "Нет денег!" , "Нет времени!", "Нет денег и нет времени!". Так вот, если Вы ищите отмазки, то и дома заниматься Вы не сможете, но если всё упирается в деньги, то читайте пост!
Красивое тело достигается при помощи упорной работы и великих трудов и этого можно добиться дома! Чтобы потом ходить так же:
Выполняйте 3 простых упражнения в день для достижения результата и через 1 - 2 - 3 месяца Вы увидите результат ежемесячно:
1. Пресс
2. Отжимания
3. Приседания
1. Есть много роликов про пресс в интернете самый лучший ролик, который я использовал сам и получил результат - это комплексные упражнения ABS
2. Отжимания делать так же , как в роликах, есть целый комплекс упражнений ABS с разными уровнями сложности, которые через промежуток времени приведут Вас к нужному результату!
3. Как вы, наверно, догадались, приседания тоже есть в комплексной программе упражнений ABS. Но именно приседания я выполнял самые обычные, с глубокими приседом.
4.А потом завершал всё упражнение бёрпи
Эти простые упражнения дают супер результат, которые помогли мне и многим моим знакомым!
Подписывайтесь на канал! Ставьте лайки и пишите свои комментарии!