Доброго всем дня и отличного настроения! Сегодня не будем раскрывать вам мало известное чудо-средство или средство за копейки, которое решит все проблемы (как мы делаем это обычно, поэтому рекомендуем все же подписаться на нас, чтобы не пропустить что-то важное). Сегодня мы будем говорить про известное всем, и даже более чем, средство. Точнее я хочу поделиться своим личным опытом.
- Для стариков это - молодость и профилактика инфарктов и инсультов
- Для молодых девушек - это красота (ухоженная кожа, волосы и ногти)
- Для людей среднего возраста - это все выше указанное (профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, улучшение состояния кожи, профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата, снижение веса и пр.)
Наверняка вы догадались, что речь идет об Омега-3.
Что мы знаем о ПОЛЕЗНОСТИ Омега-3
Так как эта кислота не синтезируется в нашем организме, необходимо употреблять ее извне. Лучше, если это будет проверенный производитель, который использует для бадов качественные продукты и работает над очисткой омеги 3.
Омега-3 участвует в обменных процессах в организме, способствует улучшению состояния сосудов, сердца, общего состояния позвоночника, а также способствует улучшению состояния кожи, волос и ногтей.
Как это работает
В связи с укреплением клеточной мембраны под влиянием Омега-3 активизируется биохимическая активность клетки, прекращается дегенерация и воспаление, улучшается трофика.
Достаточное количество вещества гарантирует кровоснабжение всех тканей на достаточном уровне. Этот процесс обеспечивается за счет сохранения эластичности сосудов, удаления излишнего холестерина низкой плотности (принимает участие в образовании атеросклеротических бляшек в крупных и средних артериях).
Омега-3 принимают активное участие в осуществлении межнейронных связей. Благодаря этому вещество улучшает когнитивные процессы (память, внимание, мышление). Достаточное содержание необходимо для оптимального развития нервно-психической сферы у ребенка, а также сохранения ясности мыслительных процессов и памяти в пожилом возрасте.
Соединение обладает выраженной способностью сохранять эластичность хрящевой ткани, а также противовоспалительной активностью. Это качество способствует сохранению функциональной подвижности опорно-двигательной системы.
Кроме того, благодаря положительному воздействию на коллагеновые волокна в организме человека, процессы старения замедляются, кожа и волосы выглядят лучше, количество морщин сокращается, они становятся менее заметные.
Откуда брать дополнительные источники Омега-3
Омега-3 содержится в морской рыбе, орехах, семени льна, крупах и некоторых овощах. Мне, конечно, больше нравится вариант получать ее в рыбе, однако чтобы получать необходимое количество вещества, рыбу нужно употреблять пару раз в неделю, что в условиях нашей с вами жизни почти нереально (цены на красную рыбу отталкивают).
Поэтому получать Омега-3 из пищи не всегда проще. Иногда удобнее купить БАДы. Что, в общем-то я и сделала.
Мой опыт
Сразу оговорюсь, что возрастных проблем у меня, тьфу-тьфу нет. Однако начала принимать я Омегу для того, чтобы улучшить состояние внешности (кожи, ногтей и волос). На тот момент их состояние было так себе - волосы ломались, кожа сохла, ногти не росли.
По итогу могу сказать следующее: Омега-3 работает, но кардинальных улучшений нет. То есть волосы не перестали сохнуть и ломаться, но вот выпадение замедлилось. Кожа сразу не стала увлажненной, но некоторые кожные проблемы решились. Состояние ногтей несколько улучшилось, но каких-то особенных изменений нет.
То, что она положительно повлияла на внутреннее состояние организма, вообще сложно измерить. В общем, мнение двоякое. По крайней мере, хуже не стало.
Ставьте "МНЕ НРАВИТСЯ", пишите свое мнение В КОММЕНТАРИЯХ, - нам будет приятно знать, что мы были для вас полезны.
Если вам понравилась статья, подписывайтесь на наш канал!