Здравствуй дорогой читатель!!!!
Проверено на себе. Как то утром, я по новому посмотрел на себя в зеркало, там отражалось тучное тело во множественных складках.
Что поделать, я большой любитель всего вредного, выпечки, пиццы, пива. Но наверное пришёл этот момент осознания, когда понимаешь, что нужно начать следить за собой и своим здоровьем.
И вот, перелопатив интернет и накурившись форумов, я приступил. Сразу хочу сказать: я не истязал себя диетами и тренажёрку посещал только два раза в неделю. (можно вообще без неё обойтись, ниже расскажу).
Сначала я приобрёл жиросжигатель
В описании к нему сказано: ни какого алкоголя, так что про пиво я забыл. И нужно всего то перейти на правильное питание. Исключить сладкое, мучное и жирное, питаться небольшими порциями раз шесть в день.
Жиросжигатель, который я принимаю - это конечно жесть!!!
Закидываю в себя до завтрака, и через десять минут у меня начинается такой мандраж !!! Хочется порвать всё вокруг, выскочить из машины и бежать рядом! Нереальный прилив энергии ! Хочешь не хочешь, а калории жечь будешь.
Хочу сказать, что того, что можно есть осталось очень много. Прошла неделя. Я встал на весы.
Минус два килограмма! За неделю! Не голодая! Да, картинка в тему, веса сбросить нужно только чтобы соответствовать формуле: отнимите метр от своего роста. у меня рост 1 метр 74 см., весить мне надо 74 кило, а фигура уже приобретается с помощью каких нибудь упражнений. Я вот просто отжимаюсь, хожу на тренажёры, два раза в неделю.
Прошёл месяц
Сбросил 6,5 килограммов, осталось десять. Кожа на боках обвисла, на животе тоже, на в тренажёрке сказали, что со временем подтянется.
Главное - я увидел прогресс! оказывается можно привести себя в порядок без диет. Следуем трём правилам:
1. Нафиг сладкое, жирное, мучное
2. Калорий в день нужно сжечь больше чем съел
3. И помочь себе жиросжигателями
Кстати, 90 процентов жиросжигателей на рынке ерунда! В комментариях могу ответить, что принимаю я.
Под итожим:
Достигнув своего нормального веса, можно вернуться к поеданию всего вредного, главное помнить - если съесть торт и выпить пива на 1000 килокалорий, то их просто нужно вовремя сжечь, бегом, велосипедом и т.п..
Спасибо! До встречи!
"Лайкни! Подпишись! Комментируй!"