В южных регионах еще солнечно, а в северных уже осень. Хочется, чтобы летний загар оставался как можно дольше? Для этого необязательно ходить в солярий. Попробуйте простые домашние способы без риска для здоровья.
Еда для золотистой кожи
Оказывается, чтобы загореть, нужно правильно питаться! И это не миф. Некоторые продукты способствуют выработке меланина – гормона, отвечающего за цвет кожи. Включите в рацион:
- Говяжью и свиную печень. В печени много тирозина, помогающего организму вырабатывать меланин.
- Морковь и тыкву, а также соки из этих овощей. Результат виден быстро, но соблюдайте меру! Иначе есть риск нездорового желтоватого оттенка кожи.
- Абрикосы – свежие или сушеные. Вкусно, полезно и красиво!
Не загореть, но избавиться от непривлекательной бледности помогают кисломолочные продукты, свежие фрукты и овощи. Заморозьте на зиму побольше болгарского перца и ягод, чтобы круглый год быть красивой.
Домашние ванны
Чтобы быстрее и увереннее двигаться к загорелой коже, принимайте ванны, придающие оттенок загара.
На первом месте по эффективности кофейная ванна. Купите недорогой молотый кофе и заварите 10 чайных ложек в двух литрах воды. Пусть хорошо настоится. Влейте процеженный настой в ванну и наслаждайтесь процедурой. Из гущи сделайте скраб для тела.
В следующий раз приготовьте ванну с чайным настоем. Для концентрата возьмите пачку крупнолистового чая. Заварите в банке или кастрюле. Процедите и влейте в ванну. Можно добавить аромамасло для релаксации.
Если кожа чувствительная, принимайте ванны с ромашкой и чередой. Они не только помогают устранить бледность кожи, но и успокаивают ее, снимают раздражения, способствуют заживлению повреждений.
Еще одно удивительное растение – ревень. Приготовьте отвар из корней ревеня и влейте его в воду.
Конечно, эти способы нельзя назвать полноценной альтернативой солнечным процедурам и солярию. Но зато они безвредны. А как вы сохраняете летний загар? Расскажите другим, если не секрет.
