Не всегда получается понять, что вы в депрессии. Депрессия – незваная гостья, которая не звонит заранее, чтобы предупредить о приходе, и не стучит в вашу дверь, она проскальзывает незаметно и остается надолго. Часто вы даже не осознаете о ее существовании, потому что она так легко маскируется под эти вещи.
Ваш друг
Вы всегда вместе с вашей депрессией, как компаньоны. Вы разглашаете ей все о себе. Ваша депрессия всегда знает, как проходит ваш день. Она всегда знает, что вы думаете о каком-то человеке или конкретной ситуации. Вы доверяете ей свои глубочайшие опасения, она знает все ваши секреты и сплетни.
Она знает все то, что знает лучший друг. Поэтому вы часто слушаете свою депрессию – принимая ее мнение близко к сердцу – потому что, кто бы не слушал ближайшего друга? Ваша депрессия знает вас лучше, чем вы сами.
Ваш доктор
Врачи говорят, что вам нужно знать, чтобы поддерживать здоровый образ жизни. Депрессия говорит вам оставаться в постели, иногда – целый день, а иногда – на неделю. Она говорит вам выпить, потому что это заставит вас чувствовать себя лучше, хотя бы временно. Она говорит вам остаться дома вместо спортзала, а полезную ходьбу заменить эскалатором при каждом удобном случае, потому что: «а зачем, в чем смысл?». Она считает, что диета или гигиена глупы и бесполезны.
Она говорит вам, что вы в порядке, и что все остальные должны заниматься своим делом. Она призывает вернуться к своим вредным привычкам, потому что они заставляют вас чувствовать себя лучше, и разве не это все делают врачи, верно? Самое главное, она говорит вам, что это – не депрессия, по крайней мере, клинически, и что вы не тот человек, который впадает в депрессию. Она призывает вас игнорировать знаки.
Ваш кто-то значимый
Депрессия заставляет вас чувствовать, что вам больше никто не нужен, даже если у вас есть кто-то еще. Она говорит вам, что вы не заслуживаете его или ее, или что вы можете получить лучше. Она завидует тем прекрасным отношениям, которые у вас есть, и заставляет вас злиться или обижаться на них. Она заставляет вас говорить то, что вы не имеете в виду, и в конечном итоге она становится вашим №1, даже если вы не выбирали ее.
Она игнорирует всю любовь, посылаемую вам. Это – способ заставить вас чувствовать себя совершенно одиноким, даже если кто-то обнимает вас. Отношения – по крайней мере, лучшие – построены на доверии, депрессия, напротив, заставляет вас скептически относиться ко всем и никому не верить.
Ваше счастье
Не заблуждайтесь: депрессия может даже замаскировать себя под счастье. Друзья и члены семьи могут сказать что-то вроде: «Ты всегда так счастлив», или удивляться, как часто вы улыбаетесь, но это – только обманчивая депрессия. Иногда, когда вы один, вы такой грустный, что, как только вы вступаете в контакт с человеком, ваша депрессия проявляет себя как головокружение, в страхе быть разоблаченной.
Депрессия окунет вас в социальные сети. Она будет публиковать все те вещи, которые делают вас счастливым человеком. Но депрессия лжет всем. Она не может показать правду, поэтому создает свою собственную реальность, в которой можно найти удовлетворение от количества «лайков», которые вы получите.
Проблема с депрессией в том, что она – ваш ядовитый друг, которого вы не можете сдержать. Нездоровая сама по себе, депрессия может заставить вас сделать нездоровый выбор. Она маскирует ваше несчастье, обманывая внешний мир, но она никогда не сможет удовлетворить вас, как настоящий, реальный друг.
Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации.
Читайте дальше:
9 вещей, которые вы должны сказать себе в трудные времена
Кто я для тебя? Эссе
Все публикации канала можно посмотреть здесь.