Доброго времени суток, дорогие начинающие киберспортсмены! Да-да, именно для вас я пишу эту статью. Как ни крути, в киберспорте есть свои правила, при соблюдении которых у вас будет все получатся лучше и качественнее. Сегодня мы с вами рассмотрим 5 наиболее основных правил для начала своего пути в качестве профессионального игрока. Не буду "мозолить" вам глаза длительным вступлением, давайте приступать!
Первое правило - перестаньте бездумно играть и просиживать в игре огромное количество времени!
Как игрок, желающий стать профессионалом, вы должны понимать всю важность правильного распределения собственного времени. Иными словами, вам необходимо составить себе график тренировок, подобный графику рабочего дня, к примеру, играет с 9 до 13, отдыхаете 2-3 часа, и с 15/16 до 19/20. Таким образом вы перестаете сидеть за игрой много времени, у вас есть четко выделенное время на игру и тренировки. Конечно, график вы можете ставить себе сами, он может быть и с меньшим временем тренировок и так далее. От себя хочу лишь добавить, что бессмысленное просиживание в игре по 20 часов в сутки результата вам не принесет, так как мозг и глаза попросту устают и дают сбой в работе. Происходит "замыливание", когда вы можете в упор не разглядеть противника. Построенный график позволит отдыхать вам, что повышает эффективность ваших тренировок.
Второе правило - после каждой тренировки или игровой сессии делайте гимнастику для глаз!
Как бы глупо и обыденно это не звучало, но это правило обязательно к выполнению! После длительного нахождения за компьютером, а тем более в любого рода экшн-играх, глаза устают колоссально и им нужен не просто отдых, но и стимуляция. Вы должны понимать, что при сильной усталости мышц теряется их выносливость, что в итоге приводит к прохим последствиям. Если бы вы несли в руках пакеты по 20 килограмм в течении минут 10, а потом поставили их, вы понимаете, что нужно двигаться дальше, но если вы не подготовленный человек, то мышцы просто дадут сбой в работе и потеряют свою эффективность. То же самое происходит с глазами! Советую вам поискать информацию насчет гимнастики глаз и всего заниматься ей после игровой сессии.
Третье правило - развивайте не только навыки в играх, но и работайте над своим телом!
В донном случае все предельно просто. Помимо тренировок в играх вы должны заниматься и своим телом, даже простой утренней разминкой и работой со своим весом будет достаточно. Общее развитие тела также способствует повышению вашей эффективности, а также благоприятно влияет на здоровье. Советую установить для себя такой "челендж" - после 1 часа тренировки в игре, сделайте 30 отжиманий и 20-30 приседаний. Это не займет много времени, однако даст только положительный эффект. Просто представьте, за 4 часа игры вы будете делать 120 отжимай и приседаний, за весь тренировочный день уже будет по 240 повторений. Сами упражнений можно менять, чтобы не загружать одни и те же группы мышц, так что, тут все на ваше усмотрение!
Четвертое правило - питайтесь правильной и полезной едой, стимулирующей мозговую активность!
Да-да, это правило тоже имеет ценность. Если вы все время будете употреблять в пищу "фаст-фуд", пить "колу", вряд ли это будет хорошо. Помимо вреда самой еды, если вы склонны к ожирению, вы можете очень быстро набирать вес из-за сидячего образа жизни.В пищу лучше принимать сбалансированную еду, к примеру: орехи, цитрусовые фрукты, рыбу, яйца, чернику и так далее. Чередуя данные продукты с другой не менее полезной едой и вашими физическими тренировками вы можете даже набрать мышечной массы и выглядит гораздо круче. Представьте, вы играете на профессиональной сцене, вы уже киберспортсмен, так еще и с красивым и стройным телом, круто же, не так ли?
Пятое правило - не играйте в состоянии злости, гнева, или когда вы словили "тилт"!
Все мы, геймеры, знаем, как негативно влияет на нас психическое состояние и к чему это приводит в большинстве случаев. Догадались? Правильно, к полосе невезения и введению себя в состояние полного "тилта", когда желание играть и что-либо делать отпадает мгновенно. Такое часто случается во время игры с незнакомыми игроками, которые могут после вашей ошибки начать вас угнетать и так далее. Те же семейные проблемы сильно сказываются на вашей продуктивности в игре. В таком случае я советую воздержаться от тренировок и игр, лучше просто полежать, отдохнуть, посмотреть сериал или фильм, или же засесть за чтение классной книги!
По сути своей, это и есть те 5 принципов, на которые первоначально стоит обратить внимание. Для многих я, скорее всего, ничего нового не открыл, но, как всем нам любили говорить, "повторенье - мать ученья!"
Прошу вас подписаться на мой канал, оценить данную статью и прокомментировать ее!
С уважением, Amagiri Kuro!
