Недавно мы рассказывали о самых неприятных звуках, которые бесят абсолютно всех. Сегодня же мы предлагаем послушать самые спокойные и умиротворяющие звуки. Если у вас не задался день, садитесь поудобнее и добавьте громкости.
Шум дождя
Нет более успокаивающего звука, чем шорох дождя по крыше. Ученые утверждают, что такой эффект – привет от наших далеких предков, которые были вынуждены бороться со всем миром. В дождь хищники обычно не охотятся, а значит, одной опасностью было меньше.
По этой же причине звук дождя помогает лучше заснуть. Так что если вы испытываете проблемы со сном, попробуйте засыпать под этот трек:
Шум моря
Это идеальный белый шум, который работает как естественное успокоительное. Недаром шум моря используется при лечении нервных расстройств. Считается, что он даже может вылечить от депрессии.
Журчание ручья
Если вам не по вкусу шум морского прибоя, вы можете заменить его любым другим «водным» звуком. Любой шум текущей воды благотворно действует на нервную систему. Кстати, поэтому дизайнеры рекомендуют устанавливать дома или в офисе декоративный водопад. А пока вы можете ограничиться этим треком:
Мурлыканье кошки
Нежные песни, которые кошки поют своим хозяевам, звучат в диапазоне 20-40 Гц. Именно такая частота обладает терапевтическим эффектом, схожим с положительным воздействием ультразвука. Существует даже такое направление медицины, как фелинотерапия, которое помогает бороться со стрессами.
Если вы еще не обзавелись пушистым питомцем, на помощь придет это видео. Целый час целебного мурлыканья!
Хруст снега
Есть один весомый повод любить зиму – это звук, который издает свежевыпавший снег под ногами. Конечно, в городе найти такой чистый, нехоженый снег непросто. Значит, пора выбраться на природу! Или послушать эту запись:
А какие звуки успокаивают вас? Что в вашем антистрессовом плейлисте?