Я сова с детства. Мама говорит, что меня всегда было сложно поднять, хотя и спать меня укладывали очень рано.
Сегодня я продолжаю вести этот образ жизни. И мне бывает тяжело.
Итак, какие же минусы быть совой:
1. Ты постоянно хочешь спать.
2. Ты мешаешь своим родным спать.
3. Приходится вставать по графику жаворонков и страдать.
4. Тебе тяжело проснуться самостоятельно.
5. Организм испытывает, и ты заболеваешь.
6. Постоянно помятый вид.
7. Сложно найти работу, где можно приходить позже 9 утра.
8. Трудно побороть прокрастинацию.
9. Частая бессонница
—Ты высыпаешься?
—Куда высыпаюсь?
Это про нас, про сов, потому что мало кому из нас удается найти учебу или работу, где можно спать до обеда.
Я привыкла спать в любом месте, в любом положении. У меня получается воспринимать информацию преподавателей и даже отвечать на их вопросы, но только после 10 утра, когда мозг окончательно проснется. Я прошу родных будить меня не позже 9 утра, потому что мне не хочется терять весь день.
В выходные дни я засыпаю в 2 часа ночи, встаю в 9 утра. В будни, если очень устала, ложусь в 12 ночи и встаю в 7 утра.
Но и у такого режима есть плюсы:
1. У тебя больше часов в сутках.
2. Легче найти тишину и заниматься своими делами.
3. Ты не засыпаешь так быстро в новый год.
4. Умеешь спать в любом месте, в любой позе.
5. Как доказано учёными совы легче подстраиваются под любые ситуации и чаще оптимисты.
Мне легче, чем остальным в плане учебы, когда все уже давно спят, не успев выполнить какое-то задание, заданное со вчера на сегодня, я ещё не сплю и успеваю сделать всё или почти всё. Но не всегда удается побороть прокрастинацию в свободное дневное время. Я постоянно откладываю дела на ночь, хотя могла бы выполнить что-то не трудное днём.
Я считаю, что ломать свои биоритмы не стоит, потому что это приведет к дополнительному стрессу. Я стараюсь восстанавливаться во время выходных или летних каникул.
Плюсы для меня чаще перевешивают минусы, но иногда всё же приходится непродуктивно проводить время и просто отсиживать утреннее и дневное время.
Если вы тоже причисляете себя к типу сова, пожалуйста, не издеваетесь над своим организмом, высыпайтесь больше и, по возможности, подстраивайте этот мир под себя.
Поделитесь, что вы думаете о разделении на сов и жаворонков? Совы, как вы выживаете?
