Слоящиеся ногти смотрятся очень непривлекательно и являются самой распространенной проблемой большинства современных женщин. Но наиболее часто расслоение ногтей наблюдается у тех представительниц слабого пола, которые ведут домашнее хозяйство и очень часто пользуются бытовыми чистящими и моющими средствами.
Слоящиеся ногти. Основные причины
Большая нехватка микроэлементов и витаминов является главной причиной расслоения ногтевой пластины. Чтобы ногти были здоровыми и красивыми, следует питаться правильно. В меню должно быть много продуктов, в которых содержится большое количество цинка, железа, кремния и кальция. В рацион должны входить: стручковая фасоль, зеленый салат, смородина, бананы, морская капуста, орехи, молодой сыр, домашний творог, рыба и молоко.
В этот список следует включить и железосодержащие продукты питания, например, постное мясо, сухофрукты, яблоки, печень.
Если состояние ногтей плачевное из-за катастрофической нехватки полезных веществ, то правильно подобранных продуктов будет недостаточно для решения вопроса. Необходимо будет приобрести в аптеке хорошие витаминно-минеральные комплексы, предназначенные для лечения ногтей.
Если плохое состояние ногтей связано с постоянным их контактом с бытовой химией, то нужно только приобрести хорошие и качественные хозяйственные резиновые или силиконовые перчатки и надевать их при выполнении любых видов работ по дому.
Иногда расслоение ногтей может наблюдаться и при каких-либо неполадках во внутренних органах. В этом случае необходимо обратиться к специалисту, выявить и устранить проблему, только после этого состояние ногтей улучшится само по себе.