Не путать с осенними грибами)
Да-да.... это неприятное состояние приходит всегда неожиданно и доставляет массу неудобств. Казалось-бы, только-только закончилось лето. Организм свеж, бодр и полон витаминов и вдруг... грипп. Почему?
Наш организм так устроен, что любое изменение внешних условий он воспринимает как стресс. А стресс почти всегда снижает адаптивные способности организма и может привести к внезапной болезни. Особенно ярко это проявляется в межсезонье, когда комфортные летние условия сменяются на холод и повышенную влажность осенней погоды. Холод и промозглость на улице, постоянный холод в домах, так как отопительный сезон еще не начался - делают свое дело. И дремавшие до поры - до времени вирусы получают прекрасные условия для колонизации наших организмов. Особенно ярко это проявляется в общественном транспорте, когда по пути на работу ты невольно задаешь себе вопрос: это случайно не служебный транспорт инфекционной больницы, вывозящий пациентов на общественно-значимые работы?) Надрывный кашель и чиханье пассажиров, заглушают даже рокот мотора. При такой массированной атаке вирусной инфекции, устоять может только очень сильный организм, с непробиваемым иммунитетом.
Если же вы не обладаете столь ценным качеством, то ниже несколько советов, как пережить это состояние, если вас "накрыло". Сразу скажу: избегать массового скопления людей - не предлагаю, в силу того, что при обычной городской жизни - это просто невыполнимо. Многие из нас передвигаются в общественном транспорте и все мы посещаем магазины.
Первое: все препараты, которые обещают профилактический эффект, не работают, если вы уже заразились.
Второе: начинать лечение необходимо при первых признаках заражения. Не стоит надеяться, что "всё само пройдёт". Не те инфекции сейчас, которые можно вылечить малиновым вареньем и чаем с лимоном. Самый правильный вариант действия - обратиться к врачу и взять больничный лист. Но почему -то большинство из нас так не делают. Есть смысл зайти в ближайшую аптеку и взять препараты уменьшающие воспаление и боль в носоглотке, отпускающиеся без рецепта. Принимать согласно инструкции. Режим - постельный (если вы не на работе, разумеется). Почему важен постельный режим? - Вы создаете постоянный температурный режим губительный для вируса и очень целительный для вас.
Третье: если все вышеперечисленное не помогло в течение первых трех дней - обязательно идите к врачу. Вирусные инфекции опасны осложнениями.
И четвертое: если и вы считаете, что врач и больничный - это для слабаков, то подумайте о своих коллегах, которых вы обязательно заразите, приходя с сопливым носом и надрывным кашлем на работу. Организмы у всех разные: и ваш героический недельный насморк может закончится осложнениями в виде пневмонии у вашего коллеги. Думайте не только о своей карьере, но и о людях, которые рядом с вами.
