Медитация способствует развитию целого ряда когнитивных способностей.
Это доказало исследование двух крупнейших университетов Uc Davis и Center of Mind and Brain.
ЧТО ПОКАЗАЛ ЭКСПЕРИМЕНТ?
В кратце, медитация способствует развитию ряда когнитивных способностей, таких как умственная ясность, креативность, сосредоточиность и т.д.
РЕГУЛЯРНАЯ ПРАКТИКА ПОЗВОЛЯЕТ:
💎Отсеивать ненужную информацию, депрессивные мысли
💎перестать отвлекаться на чувство тревоги и беспокойства
💎не паниковать
💎больше понимать людей
Соответсвенно, делаем вывод, что медитация действительно влияет на нашу жизнь (положительно.
