Добрый вечер! Вот и заканчивается второй день моей телостройки. Мышцы ног болели при малейшей возможности. Стою или сижу не чувствую, как только надо двигаться, сразу напряжение. Но я боец опытный, Еще день -два все пройдет. На завтра передают дождь утром, надеюсь не сильный. Пробежки не хочется прерывать. Обедала макаронами и курицей, на закуску морковка с кисло-сладким соусом. Весь день пила воду. Вечером сырный суп и чай с лимоном. Перед сном опять буду делать массаж. Сегодня готовила десерт из творога, желатина и какао. Попробую, напишу как на вкус. Всем доброй ночи и хорошей трудовой недели!!!
Добрый вечер!
Вот и заканчивается второй день моей телостройки.
Мышцы ног болели при малейшей возможности. Стою или сижу не чувствую, как только надо двигаться, сразу напряжение. Но я боец опытный, Еще день -два все пройдет.
На завтра передают дождь утром, надеюсь не сильный. Пробежки не хочется прерывать.
Обедала макаронами и курицей, на закуску морковка с кисло-сладким соусом.
Весь день пила воду.
Вечером сырный суп и чай с лимоном.
Перед сном опять буду делать массаж.
Сегодня готовила десерт из творога, желатина и какао. Попробую, напишу как на вкус.
Всем доброй ночи и хорошей трудовой недели!!!